 | Our mission is to bring you top quality flower bulbs, perennial plants and other horticultural products exclusively over the internet, at the most economical prices. From our sponsors  |
| EVA.vn - Th? gi?i ph? n? Vi?t Nam |
| Bao phu nu : Th? gi?i ph? n? v?i thông tin bà b?u, mang thai, th?i trang, tình yêu, làm d?p, làm m?, l?ch v?n niên ch? có t?i duy nh?t ? Eva.vn - Báo Ph? n? // via fulltextrssfeed.com |
Tắm nắng buổi sáng giúp giảm cân
6/19/2014 12:24:56 PM
Thức dậy sớm và tập thể dục không phải là thói quen dễ thực hiện của nhiều người, tuy nhiên nếu bạn muốn giảm cân một cách nhẹ nhàng và thư giãn trước khi bắt đầu một ngày mới thì phương pháp giảm cân dưới đây có thể sẽ làm bạn thích thú.
Theo một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí PLoS One đã chỉ ra rằng: bạn chỉ cần thức dậy sớm hơn thường ngày khoảng 30 phút và đi dạo trong buổi bình minh thì bạn sẽ nhanh chóng giảm cân.
Các nhà khoa học đã tiến hành thực nghiệm gồm 54 người tham gia với độ tuổi trung bình là 30, người tham dự được đeo một màn hình theo dõi sự tiếp xúc của ánh sáng với cơ thể trong 7 buổi sáng liên tiếp. Bên cạnh đó, họ cũng được phát một cuốn sổ nhật ký ghi lại lượng Calo đã hấp thụ trong tuần. Cuối đợt nghiên cứu, những người dành thời gian tiếp xúc với ánh mặt trời buổi sớm có chỉ số BMI (Chỉ số đánh giá một người gầy hay béo) thấp hơn hẳn so với những người không tham gia cuộc thực nghiệm bất chấp tuổi tác, nghề nghiệp, cách thức hoạt động trong ngày và lượng đồ ăn họ hấp thụ.
Đây quả thật là phương pháp giảm cân vô cùng đơn giản mà bất cứ ai cũng muốn thử. Có hai lý do để tin vào sự thành công của nghiên cứu này, đó là: để có thể dậy sớm vào buổi sáng để đắm mình trong ánh bình minh, bạn cần phải theo một lịch ngủ sớm và giờ giấc cố định, điều này giúp cho quá trình trao đổi chất của bạn hiệu quả hơn và từ đó dẫn đến giảm cân. Lý do thứ hai giúp bạn gầy đi bởi ánh sáng mặt trời vào buổi sáng mạnh hơn rất nhiều so với những thời gian khác trong ngày, bên cạnh đó lượng ánh sáng xanh khi mặt trời mọc sẽ có tác dụng mạnh nhất lên nhịp sinh học của bạn.
Để có thể bớt đi vài Kg dư thừa trên cơ thể, điều duy nhất bạn cần làm là phơi mình dưới ánh mặt trời khoảng 20 tới 30 phút trong khoảng từ 8h sáng tới trưa. Tất nhiên, nếu có thể bạn hãy kết hợp với một vài bài tập thể dục nhỏ để hiệu quả giảm cân được tốt hơn rất nhiều.
giam can, meo giam can, phuong phap giam can, giam can nhanh, lam dep
Bất ngờ với điểm yếu của Minh Hằng
6/19/2014 11:00:30 AM
Minh Hằng vốn được lòng người hâm mộ không chỉ nhờ tài năng nghệ thuật mà còn do vẻ ngoài vô cùng đáng yêu của cô. Minh Hằng hiếm khi nằm trong danh sách các sao mặc xấu hay trang điểm không đẹp vì cô khá tinh tế và biết cách làm mình có vẻ ngoài hoàn hảo nhất. Chính vì thế mà người ta không tìm thấy ở Minh Hằng điểm yếu nào ngoại trừ hàm răng thưa nhưng vẫn duyên dáng của cô. Tuy nhiên trong bộ ảnh mới chụp để chào đón tuổi 27 của mình, Minh Hằng gây ngạc nhiên khi để lộ bắp chân thô và khá ngắn. Đây là điều chưa từng thấy ở Minh Hằng. Có lẽ một phần do góc chụp và cách cô kiễng chân đã tạo nên góc nhìn thiếu đẹp này.
Minh Hằng khoe vẻ đẹp rạng rỡ ở tuổi 27...
Thế nhưng cô vô tình để lộ phần bắp chân to và gân guốc của mình.
Minh Hằng vốn được biết đến với vẻ đẹp hoàn mỹ cùng đôi chân suôn thẳng.
Trong các shoot hình cô đều khoe đôi chân đẹp như mơ.
Hay ngay cả trên sân khấu, 'cặp giò' của người đẹp cũng khiến fans ngẩn ngơ. Vì thế, việc Minh Hằng để lộ đôi chân thô trong bộ ảnh có thể do góc chụp và cách kiễng chân của người đẹp này.
Để có bắp chân thon gọn, bạn có thể chọn cách massage chân đều đặn hàng ngày như sau:
Phụ nữ hầu hết đều muốn sở hữu 1 đôi chân thon gọn quyến rũ, điều này sẽ có được nếu bạn chăm chỉ massage.
Đầu tiên lấy một ít kem massage ra lòng bàn tay, bạn nên chọn những loại kem làm săn da có tính thảo mộc. Sau đó chấm đều theo chiều dọc của bàn chân.
Tiếp theo dùng tay thoa đều cho kem ngấm sâu vào da.
Trong khi dùng tay xoa kem, có thể năm tay vào như hình để da săn chắc hơn.
Sau khoảng 10 phút xoa bóp, kem massage đã ngấm vào da.Tiếp theo sẽ sử dụng đến đá massage và tinh dầu massage, bôi đều tinh dầu khắp phần chân massage.
Bắt đầu từ phần bắp đùi phía ngay dưới mông, bạn dùng đá cạo từ điểm bắt đầuđến điểm kết thúc như hình minh họa. Phần đùi này dùng đá cạo tươngđối khó, bạn có thể nghiêng người sang một bên thì sẽ dễ làm hơn.
Sau đó miết dọc bắp chân.
Tiếp theo lại đưa đá dọc ngược lên phía đùi. Làm tương tự với phần chân bên kia. Nếu bạn kiên trì massage theo cácbước đơn giản trên hàng ngày thì chỉ sau một tháng bạn sẽthấy hiệu quả rõ ràng với đôi chân thon gọn của mình
minh hang, ngoi sao, sao viet, hau truong, showbiz, trang diem, bi quyet lam dep, lam dep, dep, bao lam dep, thoi trang, gia dinh, bao gia dinh, phu nu, bao phu nu, the gioi phu nu, eva
Cách khử mùi nước hoa bạn không thích
6/19/2014 12:24:56 PM
Có rất nhiều khi bạn cần phải xóa bỏ mùi nước hoa trên cơ thể như khi bạn xức quá nhiều, mùi nồng nặc, khi bạn không thích mùi nước hoa đó, khi bạn xức nhầm nước hoa ông xã hay đơn giản là lúc chọn nước hoa… nhưng bạn không biết làm cách nào để khử mùi nhanh nhất?
Dưới đây là một mẹo rất đơn giản để bạn có thể dễ dàng xóa bỏ mùi nước hoa không như ý muốn:
Nguyên liệu cần có:
- Dấm trắng
- Vải hoặc vải bông, len
Cách làm:
Bước 1: Lấy một miếng bông gòn hoặc một miếng vải sạch thấm nhẹ vào dấm trắng
Bước 2: Chà nhẹ miếng bông gòn lên vùng da bạn vừa xức nước hoa.
Bước 3: Sau khi chà nhẹ để vùng da này khô tự nhiên.
Sau đó lau qua khu vực này với nước ấm. Bây giờ mùi nước hoa sẽ không còn lưu lại trên cơ thể bạn như trước nữa. Nếu mùi nước hoa vẫn vương vấn không chịu bay đi, bạn có thể lặp lại những bước chà trên nếu thấy cần thiết.
Lưu ý:
- Ngoài biện pháp trên, có một biện pháp khác mà bạn có thể áp dụng để loại bỏ mùi hương nước hoa không yêu thích ra khỏi cơ thể. Đó là bạn có thể đổ rượu lên một quả bóng bông và thoa nó trên khu vực làn da mà trước đó bạn đã xịt nước hoa lên đó.
- Nếu bạn không biết làm thế nào để thử phản ứng của làn da bạn với dấm thì có thể test thử ở một phần da trên cổ tay.
lam dep, bi quyet lam dep, phu nu, bao phu nu, the gioi phu nu, gia dinh, bao gia dinh, thoi trang
You are receiving this email because you subscribed to this feed at feedmyinbox.com
If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét