slide

Thứ Bảy, 21 tháng 6, 2014

EVA.vn - Th? gi?i ph? n? Vi?t Nam

Everything you need to enjoy a weekend yoga retreat in your own home!
From our sponsors
 

 

EVA.vn - Th? gi?i ph? n? Vi?t Nam
Bao phu nu : Th? gi?i ph? n? v?i thông tin bà b?u, mang thai, th?i trang, tình yêu, làm d?p, làm m?, l?ch v?n niên ch? có t?i duy nh?t ? Eva.vn - Báo Ph? n? // via fulltextrssfeed.com

Trang điểm cho cô gái trẻ ra 10 tuổi
6/21/2014 3:44:04 PM

Trang điểm cho cô gái trẻ ra 10 tuổi - 1
Trước khi trang điểm, cô gái này có khuôn mặt khá già dặn vì làn da sạm và nhiều đồi mồi, chưa kể đôi mắt hơi sụp mí và lông mày quá thưa.

Trang điểm cho cô gái trẻ ra 10 tuổi - 2
Bước 1: Rửa mặt sạch, thoa nước hoa hồng.

Trang điểm cho cô gái trẻ ra 10 tuổi - 3
Bước 2: Thoa kem nền, chú ý chọn kem nền màu cùng tone với da. Cho một chút kem bằng hạt đậu ra tay, sau đó thoa đều bằng mút phấn.

Trang điểm cho cô gái trẻ ra 10 tuổi - 4
Bước 3: Dùng phấn nén đánh đều và nhanh tay để che đi lớp tàn nhang.

Trang điểm cho cô gái trẻ ra 10 tuổi - 5
Bạn có thể thấy sự khác biệt rõ rệt sau 3 bước ban đầu.

Trang điểm cho cô gái trẻ ra 10 tuổi - 6
Bước 4: Tiếp theo là sử dụng chì kẻ lông mày để không còn hàng lông mày quá thưa. 

Trang điểm cho cô gái trẻ ra 10 tuổi - 7
Lông mày đậm giúp gương mặt nhìn sắc nét hơn, xóa được phần nào vẻ ngoài già dặn.

Trang điểm cho cô gái trẻ ra 10 tuổi - 8
Bước 5: Đánh phấn mắt, để nhìn trẻ trung, bạn không nên chọn các màu quá đậm và chói. Hãy sử dụng chút phấn mắt hồng hoặc nhũ.

Trang điểm cho cô gái trẻ ra 10 tuổi - 9
Bước 6: Kẻ eye-liner đen.

Trang điểm cho cô gái trẻ ra 10 tuổi - 10
Bước 7: Chuốt mascara, chú ý chuốt đều tay và chuốt cả hàng mi dưới.

Trang điểm cho cô gái trẻ ra 10 tuổi - 11
Bước 8: Dùng bông phấn đánh má hồng, bạn nên đánh má hồng rộng một chút để gương mặt bầu bĩnh hơn.

Trang điểm cho cô gái trẻ ra 10 tuổi - 12
Và cuối cùng là thoa son. Đơn giản vậy, cô gái này đã có một gương mặt hoàn toàn khác biệt như trẻ ra cả chục tuổi.

Xem thêm chủ đề: trang diem tu nhien, trang diem bup be, trang diem du tiec, trang diem dep, trang diem han quoc, cach trang diem, cách trang điểm cơ bản, cách trang điểm đẹp, day trang diem, cách trang điểm nhẹ, cách trang điểm đơn giản, trang diem, bi quyet lam dep, lam dep, dep, bao lam dep, thoi trang, sao viet, ngoi sao, gia dinh, bao gia dinh, phu nu, bao phu nu, the gioi phu nu, eva

 

20 mặt nạ đắp đẹp da như đi spa (P1)
6/21/2014 3:44:04 PM

Đắp mặt nạ sẽ giúp bạn loại bỏ da chết, làm sạch lỗ chân lông, ngăn chặn nếp nhăn và làm chậm quá trình lão hóa da. Các chuyên gia chăm sóc sắc đẹp khuyên bạn nên đắp mặt nạ ít nhất 1 lần một tuần để cải thiện làn da.

Không cần đi spa, bạn có thể tự làm mặt nạ để sử dụng bằng chính những loại thảo dược có sẵn trong tủ lạnh. Sau đây là một số loại mặt nạ đơn giản, dễ làm và rẻ tiền mà bạn có thể thoải mái thử nghiệm tại nhà.

1. Mặt nạ bạc hà

20 mặt nạ đắp đẹp da như đi spa (P1) - 1

Bạc hà là một trong những loại mặt na tốt nhất trong mùa hè, vừa có tác dụng làm mát dịu làn da vừa chăm sóc da một cách nhẹ nhàng nhất.

Thành phần bao gồm: Bạc hà tươi, một muỗng nghệ bột và nước ấm.

Cách dùng:

- Trộn đều bạc hà tươi và bột nghệ.

- Rửa mặt bằng nước ấm và thoa đều hỗn hợp bạc hà - nghệ.

- Sau 15 phút rửa sạch mặt bằng nước lạnh.

2. Mặt nạ sữa tươi

20 mặt nạ đắp đẹp da như đi spa (P1) - 2

Sữa tươi có rất nhiều ứng dụng trong làm đẹp, một trong số đó là đắp mặt nạ sữa tươi làm trắng da.

Thành phần bao gồm: Một miếng bông và nửa cốc sữa tươi.

Cách dùng: Nhúng miếng bông gòn vào sữa tươi và bôi đều lên mặt. Sữa có tác dụng làm sạch lỗ chân lông, bụi bẩn và các tế bào chết. Da bạn sẽ sáng lên sau vài lần sử dụng.

3. Mặt nạ dầu hạnh nhân

20 mặt nạ đắp đẹp da như đi spa (P1) - 3

Dầu hạnh nhân là một chất tẩy rửa tự nhiên rất tốt và có hiệu quả trong việc bảo vệ làn da mỏng manh của bạn.

Thành phần bao gồm: 1 miếng bông, vài muỗng dầu hạnh nhân

Cách dùng như sau: Nhúng miếng bông vào dầu hạnh nhân và đắp đều lên khuôn mặt bạn. Sau 10 phút hãy rửa sạch mặt bằng nước ấm rồi tới nước lạnh.

4: Mặt nạ đậu tương

20 mặt nạ đắp đẹp da như đi spa (P1) - 4

Đậu nành chứa rất nhiều isoflavone giúp làm chậm quá trình lão hóa của da bạn.

Thành phần của mặt nạ đậu nành gồm: 50G đậu nành, nước sạch, sữa lạnh và dầu hạnh nhân.

Cách dùng: Ngâm đậu nành trong nước qua đêm. Sáng hôm sau, xay đậu nành thành hỗn hợp sền sệt. Sau đó, đun sôi sữa rồi trộn cùng đậu nành xay và dầu hạnh nhân. Tiếp theo, bạn đắp hỗn hợp đã chế biến lên mặt và chờ trong 5 phút. Cuối cùng, bạn rửa mặt bằng nước sạch.

5. Mặt nạ dưa chuột

20 mặt nạ đắp đẹp da như đi spa (P1) - 5

Dưa chuột có tác dụng dưỡng ẩm cho da bạn và chống lại mụn trứng cá.

Thành phần gồm: 1 quả dưa chuột, 1 thìa đường.

Cách dùng như sau:

- Nghiền mịn dưa chuột và ngâm trong một cái bát.

- Thêm 1 thìa đường vào dưa chuột nghiền và trộn đều.

- Đặt bát hỗn hợp trong tủ lạnh cho đến khi mát.

- Thoa đều hỗn hợp lên khuôn mặt của bạn.

- Rửa mặt bằng nước lạnh sau 15 phút.

(Còn nữa)

Xem thêm chủ đề: da dep, mat na, huong dan lam mat na dep da, tri mun, da trang

 

Xem 11 sao Việt làm 'ảo thuật' với vòng 1
6/21/2014 4:10:52 AM

1. Võ Hoàng Yến

Người mẫu Võ Hoàng Yến giành danh hiệu giải nhất cuộc thi Siêu mẫu Việt Nam 2008. Tthời điểm này, cô có ngoại hình cân đối với bộ ngực vừa phải. Sau khi đăng quang được 1 năm, người đẹp gây bất ngờ với bộ ngực lớn ngoại cỡ. Trên sân khấu thời trang hay tham dự sự kiện, Hoàng Yến xuất hiện tự tin và kiêu sa với diện mạo mới, tuy nhiên, cô lại không nhận được lời khen về ngoại hình mới mẻ này, thậm chí, bộ ngực lớn còn khiến người đẹp gặp nhiều rủi ro khi liên tiếp gặp sự cố lộ hàng trên sàn catwalk. Thậm chí vòng 1 của người đẹp còn không vừa vặn hoặc bó sát rạt phá hỏng tổng thể trang phục, dẫn đến hình ảnh kém thẩm mỹ.

Xem 11 sao Việt làm 'ảo thuật' với vòng 1 - 1

2. Mai Phương Thúy

Hoa hậu Việt Nam 2006 Mai Phương Thúy là trường hợp đặc biệt khi cô có số đo vòng 1 lớn nhỏ bất thường nhất làng giải trí. Vào năm 2006, khi đăng quang ngôi vị cuộc thi nhan sắc, người đẹp sở hữu vòng 1 rất khiêm tốn, thậm chí lép xẹp. Sau một thời gian gia nhập làng giải trí và tham gia các hoạt động nghệ thuật, số đo vòng 1 của hoa hậu đã tăng size, lớn vượt khuôn khổ ngoại hình. Số đo vòng ngực của Mai Phương Thúy lại được thay đổi ở những năm 2012 trở đi với kích cỡ vừa phải, lúc này người đẹp đầu tư nhiều cho trang phục dạ tiệc gợi cảm. Cô thường xuyên diện những bộ đầm khoét sâu, xẻ cao nóng bỏng. Vòng 1 vừa vặn vóc dáng phần nào giúp hoa hậu cải thiện hình ảnh trong mắt công chúng.

Xem 11 sao Việt làm 'ảo thuật' với vòng 1 - 2

3. Tóc Tiên

Đầu năm 2014, nữ ca sĩ Tóc Tiên xuất hiện gây bất ngờ với diện mạo hoàn toàn mới, gợi cảm và nóng bỏng hơn so với thời gian cô hoạt động tại Việt Nam. Theo đó, số đo vòng 1 của nữ ca sĩ cũng biến đổi nhiều với kích cỡ đầy đặn hơn trước. Song hành cùng ngoại hình bỏng mắt, người đẹp còn mang đến những làn sóng về xu hướng thời trang đang thịnh hành. Sự thay đổi tích cực đã giúp Tóc Tiên nhận được nhiều lời khen và đánh giá cao của giới thời trang trong nước.

Xem 11 sao Việt làm 'ảo thuật' với vòng 1 - 3

4. Vũ Thu Phương

Chân dài Vũ Thu Phương có tiếng là người đẹp nội y đình đám của những năm 2006 - 2008. Tuy nhiên, lúc mới gia nhập làng giải trí, Vũ Thu Phương có ngoại hình cân đối với số đo vòng 1 vừa phải. Khi đảm nhận vai trò vedette nhiều sàn diễn, kích cỡ vòng 1 của người đẹp đã thay đổi từ cỡ A lên đến cỡ C, thậm chí số đo này còn bị đánh giá là vượt khuôn khổ ngoại hình mỏng gầy. Sở hữu bộ ngực gợi cảm, cô tự tin xuất hiện nổi trội với vai trò vedette sàn diễn. Sau khi lập gia đình và có con, nữ người mẫu tái xuất với diện mạo kín kẽ hơn trước, cô thường mặc những bộ đầm cao cổ, ít lộ vòng 1 khủng.

Xem 11 sao Việt làm 'ảo thuật' với vòng 1 - 4

5. Thủy Tiên

Gương mặt và ngoại hình thay đổi của nữ ca sĩ Tuyết miền nhiệt đới cũng là chủ đề được truyền thông quan tâm. Tại thời điểm mới gia nhập làng nhạc, Thủy Tiên không nhận được sự quan tâm của công chúng khi sở hữu nhan sắc bậc trung và ngoại hình gầy gò, đen nhẻm. Sự thay đổi mới mẻ với gương mặt thon dài, cằm nhọn, mũi cao và nước da trắng hồng đã giúp cô bước lên một đẳng cấp khác, thuộc hàng sao ăn khách nhất làng giải trí. Để giữ vững vị trí trong showbiz, người đẹp đầu tư mạnh về hình ảnh, cô thường xuyên xuất hiện với những bộ cánh thời trang, khoe trọn vóc dáng có vòng 1 quyến rũ. Sau khi có con, sức hút của người đẹp cũng không hề giảm sút.

Xem 11 sao Việt làm 'ảo thuật' với vòng 1 - 5

6. Trúc Diễm

Vốn là người sở hữu vẻ đẹp hiền lành, trong trẻo, thế nhưng hoa hậu Trúc Diễm cũng không tránh được ''làn sóng'' ngực gợi cảm ồ ạt tấn công showbiz. Tại một sự kiện diễn ra vào giữa năm 2012, hoa hậu xuất hiện gây chú ý với bộ đầm ôm sát vóc dáng, để lộ số đo vòng 1 quá cỡ. Không ít những nhận xét cho rằng, cô chạy theo xu hướng gợi cảm không mấy phù hợp với tính cách và hình ảnh vốn có. Không nhận được sự đồng tình từ người hâm mộ, Trúc Diễm tiết chế hơn khi diện những bộ cánh nền nã, kín đáo và hạn chế tối đa việc khoe vòng 1 gợi cảm.

Xem 11 sao Việt làm 'ảo thuật' với vòng 1 - 6

7. Angela Phương Trinh

Kích cỡ vòng 1 của ''nữ hoàng thị phi'' Phương Trinh cũng thay đổi chóng mặt theo năm tháng khiến công chúng nghi ngại, người đẹp đã can thiệp dao kéo để thay đổi kích cỡ vòng 1 ở độ tuổi trăng rằm. Năm 14 tuổi, cô sở hữu vòng 1 nhỏ nhắn, cho đến năm 2012, kích cỡ này đã tăng đột biến. Khi đảm nhận vai diễn trong phim Biết chết liền, số đo vòng 1 của Phương Trinh lại được nâng size và không thua kém bất kỳ đàn chị gợi cảm nào trong showbiz.

Xem 11 sao Việt làm 'ảo thuật' với vòng 1 - 7

8. Ngọc Quyên

Người mẫu Ngọc Quyên vướng nhiều thị phi quanh vấn đề ngoại hình và nhan sắc. Hình ảnh của nữ người mẫu xuống cấp trầm trọng vào năm 2012. Thời gian này cô liên tiếp vướng nghi án phẫu thuật khuôn mặt và vòng 1. Dù vậy cô chưa bao giờ công khai hay giải thích đến người hâm mộ. Khoảng thời gian này, vòng 1 của Ngọc Quyên để lại nhiều thắc mắc nơi khán giả bởi kích cỡ phồng xẹp thất thường. Nhiều giả thiết cho rằng, vòng ngực của nữ người mẫu đã được phẫu thuật thu nhỏ khi cô đảm nhận vai diễn trong phim Mỹ nhân kế.

Xem 11 sao Việt làm 'ảo thuật' với vòng 1 - 8

9. Chung Thục Quyên

Người đẹp Chung Thục Quyên cũng vướng nhiều nghi vấn quanh bộ ngực căng xẹp thất thường. Số đo vòng 1 của Thục Quyên thay đổi rõ rệt theo năm tháng. Vào năm 2007, người đẹp thể hiện hình ảnh bikini gợi cảm nhưng để lộ vòng 1 kém hấp dẫn, cho đến năm 2012, cô tái xuất với hình ảnh cuốn hút hơn nhờ vòng 1 được nâng size, đến năm 2013, nữ người mẫu đã sở hữu bộ ngực có size ngoại cỡ. Cô xuất hiện gây tò mò tại nhiều sự kiện giải trí. Dù đã nỗ lực cải thiện hình ảnh nhưng sự nghiệp của chân dài làng mốt vẫn dậm chân tại chỗ. Thậm chí sự nghiệp ca hát vừa chạm ngõ đã bị ''đứt gánh''.

Xem 11 sao Việt làm 'ảo thuật' với vòng 1 - 9

10. Trương Nhi

Những ngày đầu gia nhập làng giải trí, Trương Nhi là tên tuổi khá mờ nhạt. Thời gian này, người mẫu sở hữu một ngoại hình gầy guộc, vòng 1 lép xẹp kém hấp dẫn. Đây cũng là lý do khiến cô không tạo được sự chú ý dù đã rất nỗ lực thể hiện những bộ ảnh bikini quyến rũ. Khi trở thành bạn gái nhạc sĩ Lương Bằng Quang, sự nghiệp của Trương Nhi bắt đầu khởi sắc. Ngoại hình của cô theo đó cũng thay đổi ngày càng cuốn hút, đặc biệt là số đo vòng 1 thay đổi đầy đặn hơn. Không chỉ ''nâng cấp'' ngực, khuôn mặt của người đẹp cũng có nhiều điểm khác lạ so với lúc trước. Hiện cô sở hữu nét mặt thanh tú với sống mũi cao, cằm thon gọn và vòng 1 căng đầy.

Xem 11 sao Việt làm 'ảo thuật' với vòng 1 - 10

11. Ngọc Anh

Top 5 Hoa hậu Việt Nam 2012 – Vũ Ngọc Anh gây chú ý trong thời gian qua với vẻ đẹp sexy, hút hồn. Để có được sự quan tâm, ủng hộ từ công chúng, nữ người mẫu đã không ngầy ngại cải thiện số đo vòng một bằng những bộ cánh gợi cảm, táo bạo. Sự thay đổi bất ngờ khiến cô không khó thoát khỏi nghi vấn trùng tu vòng 1 gợi cảm. Khác với Linh Chi, người đẹp chọn cách im lặng trước những thắc mắc đến từ công chúng.

Xem 11 sao Việt làm 'ảo thuật' với vòng 1 - 11

Xem thêm chủ đề: linh chi, angela phuong trinh, ngoi sao, sao viet, hau truong, showbiz, trang diem, bi quyet lam dep, lam dep, dep, bao lam dep, thoi trang, gia dinh, bao gia dinh, phu nu, bao phu nu, the gioi phu nu, eva

 

16 sản phẩm làm đẹp siêu rẻ (P1)
6/20/2014 7:00:00 PM

Nếu bạn là người ham thích khám phá các sản phẩm làm đẹp tự nhiên, rẻ tiền nhưng có hiệu quả thì những sản phẩm dưới đây sẽ khiến bạn bất ngờ vì tính đa dụng của chúng, hơn thế nữa lại rất dễ kiếm ngay trong nhà của bạn.

1. Dầu dừa để dưỡng tóc

16 sản phẩm làm đẹp siêu rẻ (P1) - 1

Hiện nay, trào lưu sử dụng dầu dừa để làm trắng ra rất phổ biến. Hơn nữa, dầu dừa tinh khiết rất giàu Acid béo và Protein vì vậy bạn có thể dùng dầu dừa để giúp mái tóc bạn khỏe mạnh, sáng bóng và không bị khô. Để sử dụng, bạn chỉ cần dùng phần dầu thừa sau khi thoa lên mặt để xả tóc sau khi gội, hiệu quả sẽ rất bất ngờ.

2. Giấy giúp tóc hết nhiễm điện

16 sản phẩm làm đẹp siêu rẻ (P1) - 2

Nhiều người sở hữu những mái tóc khô và rất dễ nhiễm điện khiến tóc rối bù và xấu xí. Nếu bạn gặp phiền toái với mái tóc nhiễm điện thì chỉ cần dùng một tờ giấy khô và vuốt dọc theo tóc, sau 5", mái tóc của bạn sẽ rất dễ chải và tạo dáng như ý.

3. Sữa chua chữa vết bỏng

16 sản phẩm làm đẹp siêu rẻ (P1) - 3

Nếu bạn không may bị bỏng vì vô ý chạm phải bề mặt của máy là ép hoặc uốn tóc mà trong nhà lại không sẵn thuốc chữa bỏng thì hãy tìm tới tủ lạnh. Sữa chua có tác dụng rất tốt làm mát và dịu vết thương trên làn da của bạn, hơn thế nữa, sữa chua ngăn chặn vết bỏng phồng rộp và để lại sẹo xấu.

4. Giấm táo tẩy trắng da

16 sản phẩm làm đẹp siêu rẻ (P1) - 4

Giấm táo có tác dụng làm sạch và se khô da rất tốt, nếu bạn thường gặp phiền toái với mụn thì hãy dùng một chút giấm táo pha với nước và rửa mặt. Hiệu quả đôi khi còn tốt hơn rất nhiều so với những sản phẩm làm sạch.

5. Rửa mặt với dầu Olive

16 sản phẩm làm đẹp siêu rẻ (P1) - 5

Tưởng chừng như phi lý nhưng rửa mặt bằng dầu Olive lại giúp da mặt bạn hết nhờn. Dầu Olive hoạt động như một thỏi nam châm sẽ hút sạch dầu thừa trong những lỗ chân lông của bạn, giúp chân lông thu nhỏ, da sẽ trắng sáng, mịn màng hơn rất nhiều.

6. Túi trà hoặc túi lọc cafe thay giấy thấm dầu

16 sản phẩm làm đẹp siêu rẻ (P1) - 6

Giấy thấm dầu thường bán ở các shop mỹ phẩm có cấu tạo không khác gì những tờ giấy lọc của phin cafe mà bạn thường pha cho chồng. Vì vậy, nếu một ngày nóng nực mà bạn hết sạch giấy thấm dầu thì đừng ngần ngại sử dụng giấy lọc phin cafe vì tác dụng của chúng là như nhau.

7. Trà xanh túi làm mắt bớt sưng

16 sản phẩm làm đẹp siêu rẻ (P1) - 7

Sau một đêm thiếu ngủ hẳn là cặp mắt của bạn sẽ sưng mọng lên, để khắc phục điều này một cách đơn giản hãy dùng 2 túi trà xanh, nhúng vào nước và để trong tủ lạnh chừng 15 phút, sau đó, áp 2 túi trà lên hai bên mắt của bạn trong vòng 5-6 phút. Mắt sẽ bớt sưng ngay tức thì.

(Còn nữa)

Xem thêm chủ đề: lam dep, bi quyet lam dep, phu nu, bao phu nu, the gioi phu nu, gia dinh, bao gia dinh, thoi trang

 

3 thói quen đơn giản giúp tăng cân hiệu quả
6/21/2014 1:00:00 PM

Nếu bạn béo một chút cũng không sao, vì khi đó cơ thể của bạn có nhiều năng lượng dự trữ và sức đề kháng cũng tốt hơn. Ngược lại với người gầy khả năng ốm sẽ nhiều hơn, do hệ miễn dịch của cơ thể hoạt động không thực sự hiệu quả. Tuy nhiên, việc tăng cân không hề đơn giản như chúng ta nghĩ, người gầy muốn tăng cân hiệu quả cần có chế độ ăn uống khoa học, hợp lý và đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng. Có những thói quen đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả giúp người gầy tăng cân không nên bỏ qua:

Ăn thêm một chút

3 thói quen đơn giản giúp tăng cân hiệu quả - 1

Những người gầy thường gặp phải tình trạng chán ăn, ăn nhanh no nên ăn ít hơn người bình thường, vì vậy cơ thể của họ không có năng lượng dư thừa, khó lên cân. Nếu muốn tăng cân, không còn cách nào khác, trước hết bạn phải nạp được nhiều dinh dưỡng vào cơ thể để đảm bảo duy trì hoạt động hàng ngày và tích lũy năng lượng dự trữ. Nếu bạn không ăn được nhiều ngay một lúc, hãy cố gắng lai dai nhấm nháp đồ ăn ít một và cố gắng ăn thêm một chút so với khẩu phần ăn bình thường dù chỉ vài thìa cơm hay mấy miếng thịt. Bạn nên nhớ phần thức ăn bạn ăn cố là năng lượng giúp bạn tăng cân, nhưng cũng không nên tăng khẩu phần một cách đột ngột sẽ khiến dạ dày quá tải, hãy tăng dần khẩu phần ăn giúp dạ dày làm quen dần và tăng dinh dưỡng dự trữ cho cơ thể.

Vừa ăn vừa giải trí

Những đồ ăn khô: các loại bánh quy, trái cây sấy khô, các loại hạt giàu năng lượng là đồ ăn lý tưởng khi bạn vừa xem ti vi, nghe nhạc hay đọc sách vừa thưởng thức.

Hàm lượng calo cao, các loại hạt còn chứa rất nhiều khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Vì vậy, thêm ngũ cốc hay một số loại hạt khác vào khẩu phần ăn vặt sẽ giúp tăng giá trị dinh dưỡng.

3 thói quen đơn giản giúp tăng cân hiệu quả - 2

Trái cây sấy khô là loại thức ăn nhẹ tuyệt vời tuy chứa nhiều calo nhưng vẫn không gây hại cho sức khỏe. Tất cả chúng ta đều biết thức ăn nhanh là một trong những thực phẩm giúp tăng cân nhanh chóng nhất. Vì vậy, nếu bạn đang cố gắng tăng một vài cân, nhấm nháp trái cây sấy khô hay kết hợp với các loại hạt sẽ là phương pháp hữu hiệu.

Ưu tiên thực phẩm dễ hấp thụ

Những thực phẩm giàu dinh dưỡng có nguồn gốc từ thực vật là sự lựa chọn minh giúp người gầy hấp thụ tối đa nguồn dinh dưỡng như: rau, củ, quả. Có thể bạn không ăn thêm được một bát cơm, nhưng một vài miếng trái cây chắc chắn không khó khăn gì, đặc biệt những loại trái cây giàu vitamin và chất khoáng: chuối, bơ, dứa, táo, lê, nho, bưởi,…

3 thói quen đơn giản giúp tăng cân hiệu quả - 3

Một loại siêu thực phẩm từ thực vật có giá trị dinh dưỡng cao mà người gầy không nên bỏ qua là Tảo Mặt Trời Spirulina vì:

- Bổ sung hơn 100 các chất dinh dưỡng tự nhiên cho cơ thể, đặc biệt là hàm lượng đạm thực vật cao (60 – 70%), chứa 18 trong tổng số 20 axitami,  trong đó có 8 axitamin thiết yếu, cơ thể hấp thu được 90% chất dinh dưỡng sau 2 tiếng.

- Giúp ăn nhiều hơn, ngon miệng hơn: Các vitamin và khoáng chất trong Tảo Mặt Trời kết hợp với các chất chống oxi hóa tự nhiên: Phycocyanin, Chlorophyll (diệp lục)… tạo môi trường tốt cho lợi khuẩn đường ruột phát triển, có lợi cho quá trình tiêu hóa và hấp thu dinh dưỡng, tăng cảm giác ngon miệng và thèm ăn.

3 thói quen đơn giản giúp tăng cân hiệu quả - 4

- Giảm căng thẳng mệt mỏi: Trong Tảo Mặt Trời chứa đầy đủ các vitamin nhóm B (từ B1-B12) và 2 axitamin là Tryptophan và Phenylalanin giúp an thần, giải tỏa căng thẳng cho hệ thần kinh, tạo giấc ngủ sâu.

- Thanh lọc thải độc cho cơ thể: Tảo Mặt Trời tập hợp các chất chống oxi hóa mạnh nhất từ tự nhiên, kết hợp với các chất khoáng và vitamin giúp đào thải chất độc do môi trường và thức ăn hàng ngày gây ra. Từ đó, giúp nâng cao sức khỏe, tăng sức đề kháng cho người gầy tăng cân toàn diện.

Để tăng cân hiệu quả người gầy nên nhớ "bổ sung đầy đủ dinh dưỡng", đặc biệt các thực phẩm dễ hấp thụ và cố gắng ăn uống nhiều hơn nhu cầu để cơ thể tích lũy năng lượng dự trữ. Kết hợp với các bài tập thể dục nhẹ nhàng sẽ giúp người gầy tăng sức đề kháng và đạt hiệu quả tăng cân.

Độc giả cần thêm thông tin về Tảo Mặt Trời Spirulina chính hãng do Công ty TNHH Ecopath Việt Nam nhập khẩu và phân phối ĐỘC QUYỀN tại Việt Nam, hãy truy cập website: http://taomattroi.com/  hoặc để được tư vấn về dinh dưỡng và tăng cân an toàn, bền vững hãy gọi về tổng đài tư vấn: 04 32 484 587 (Giờ hành chính) hoặc 0912 224 836 (Ngoài giờ hành chính) để được tư vấn và hỗ trợ.

 

Trị thâm vùng nách để tự tin diện váy áo đẹp
6/21/2014 3:00:00 AM

Mùa hè đến là cơ hội tuyệt vời cho các chị em có thể thoải mái khoe những đường cong cơ thể, đắm mình trong những bộ cánh bó sát, khoe vai trần, hở lưng gợi cảm. Tuy nhiên, có không ít chị em mắc phải tình trạng vùng da dưới nách bị thâm, đen, sần sùi khiến cho phái đẹp luôn lo lắng, thiếu tự tin.

Có rất nhiều nguyên nhân do vô tình hay cố ý mà khiến vùng da dưới cánh tay ngày càng trở nên tồi tệ như: mặc áo quá chật, tăng tiết tuyến mồ hôi, các tế bào chết không được sản sinh ra quá nhiều, phản ứng tiêu cực từ các chất khử mùi, lăn nách, nang lông đen, làm sạch không đúng cách hay do di truyền…..

Để thoát khỏi tình trạng này, các chị em có thể áp dụng nhiều phương pháp khác nhau. Một trong những phương pháp đơn giản là chị em có thể tận dụng tối đa hiệu quả của cây lá quanh nhà như: chanh, dưa chuột, vỏ cam, khoai tây…đắp lên để giúp làm mờ vết thâm da vùng nách. Tuy nhiên, những phương pháp dân gian này chỉ có thể giúp làm giảm bớt phần nào tình trạng thâm, xỉn chứ không thể giúp làn da dưới cánh tay xóa bỏ hoàn toàn vết thâm đen.

Trị thâm vùng nách để tự tin diện váy áo đẹp - 1

Trị thâm vùng nách bằng cây lá quanh nhà

Công nghệ trị thâm nách Laser Action II 3D

Laser Action II 3D là sự phối hợp hoàn hảo của 3 công nghệ, giúp mang lại hiệu quả làm đẹp toàn diện, trẻ hóa, trị thâm, làm sáng, láng mịn vùng da dưới cánh tay.

1. Công nghệ Laser Action II Fractional Rejuvenation: với bước sóng 2940 nm, công nghệ này có tác dụng bóc tách vi điểm và thay da vi phần,  loại bỏ các ứ đọng sắc tố tại vùng nách, kích thích tái tạo lại một làn da trắng sáng, không còn thâm.

2. Công nghệ Laser Action II Shining Peel: là kỹ thuật laser mới nhất có tác dụng giúp vùng da dưới nách được chống nhăn, chống lão hóa, làm săn chắc và đặc biệt làm sáng, bóng mịn da một cách dịu nhẹ, an toàn tuyệt đối.

3. Dưỡng chất Stem cell Plus : là bộ 3 các loại dưỡng chất được chiết xuất từ mầm lúa mạch, tinh chất lô hội và noãn thực vật, cấu trúc nano thảo dược thiên nhiên giúp thiết lập và cân bằng lại việc sản xuất và đào thải sắc tố melanin, thúc đẩy tái tạo da, mang đến làn da mịn màng tươi mới cho vùng da dưới cánh tay.

Trị thâm vùng nách để tự tin diện váy áo đẹp - 2

Công nghệ Laser Action II

Trị thâm và làm sáng da vùng nách bằng công nghệ Laser Action II 3D giúp vùng da dưới cánh tay không còn tình trạng thâm đen, xỉn màu, sần, nhăn hay chùng nhão, làn da ngày càng trở nên mịn màng, trắng sáng tự nhiên. Laser Action II 3D là công nghệ không xâm lấn, không phẫu thuật cũng không có rủi ro, biến chứng.

Trị thâm vùng nách để tự tin diện váy áo đẹp - 3

Chỉ cần 1 lần điều trị làn da dưới cánh tay sẽ trở nên mịn màng, trắng sáng

Chỉ cần một lần trị liệu với công nghệ Laser Action II 3D bạn sẽ ngay lập tức thấy làn da dưới cánh tay trở nên sáng mịn, tuy nhiên để đạt được kết quả tối ưu bạn cần tiếp tục bôi dưỡng chất trong một tuần sau đó.

Trị thâm vùng nách để tự tin diện váy áo đẹp - 4

Viện thẩm mỹ y khoa Dr.Hải Lê cam kết sẽ mang lại cho bạn làn da dưới cánh tay mịn màng, trắng sáng chỉ sau 1 lần trị liệu.

Viện Thẩm mỹ y khoa Dr.Hải Lê

Trị thâm vùng nách để tự tin diện váy áo đẹp - 5

Thông tin được tư vấn bởi Ths.Bs Lê Viết Hải, Giám đốc y khoa

Add: 36 phố Đỗ Quang, - Đường Trần Duy Hưng, Hà Nội

Tel: 043.556. 0399

Hotline: 0169.26.36.888 -0169.26.36.999

Website: www.drhaile.com.vn

 

You are receiving this email because you subscribed to this feed at feedmyinbox.com

If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét

Rss