slide

Chủ Nhật, 24 tháng 8, 2014

EVA.vn - Th? gi?i ph? n? Vi?t Nam

Find great prices for amazing hotels wherever your next destination may be. It's simple to search 100+ sites at once!
From our sponsors
 

 

EVA.vn - Th? gi?i ph? n? Vi?t Nam
Bao phu nu : Th? gi?i ph? n? v?i thông tin bà b?u, mang thai, th?i trang, tình yêu, làm d?p, làm m?, l?ch v?n niên ch? có t?i duy nh?t ? Eva.vn - Báo Ph? n? // via fulltextrssfeed.com

4 người đẹp Việt U50 rạng rỡ khoe sắc
8/24/2014 10:50:19 PM

Đã rất lâu rồi khán giả mới có dịp nhìn ngắm nhan sắc nữ diễn viên Khánh Huyền, một người con gái Hà Nội dịu dàng, đằm thắm. Dù đã ở tuổi 43, cô vẫn giữ được sự quyến rũ với đôi mắt cười và vẻ đẹp nhẹ nhàng như ngày nào. Sau cuộc hôn nhân đổ vỡ lần đầu, dường như niềm hạnh phúc với người chồng thứ hai chính là liều thuốc nhan sắc cho người đẹp điện ảnh này.

Cũng giống như Khánh Huyền, vẻ đẹp của nữ diễn viên đã 42 tuổi Việt Trinh vẫn khiến người ta say đắm. Dù Việt Trinh có nhiều lần xuất hiện với vẻ ngoài trang điểm quá đậm nhưng thần thái và dung nhan của 'người đẹp Tây Đô' vẫn khiến mọi khán giả phải chú ý.

Cùng với Khánh Huyền, Việt Trinh thì hai người đẹp Việt đang ở ngưỡng tuổi U50 khác là Thanh Lam và Giáng My cũng xuất hiện trong các sự kiện lớn ở tuần vừa rồi với vẻ ngoài vô cùng hoàn hảo. Dường như thời gian chỉ giúp những người phụ nữ này đẹp hơn mà thôi.  

Cùng ngắm nhìn nhan sắc của 4 người đẹp U50 và những kiều nữ khác của showbiz Việt tuần qua:

4 người đẹp Việt U50 rạng rỡ khoe sắc - 1
Nữ diễn viên Khánh Huyền vẫn nụ cười quyến rũ, đôi mắt đẹp u buồn khiến bao khán giả nhớ thương cô vì quá lâu không xuất hiện.

4 người đẹp Việt U50 rạng rỡ khoe sắc - 2
Việt Trinh ngày càng trẻ trung hơn và đầu tư khá nhiều cho vẻ ngoài mỗi lần hội ngộ công chúng.

4 người đẹp Việt U50 rạng rỡ khoe sắc - 3
Tuy người đẹp chuộng style trang điểm dày và để tóc cầu kì nhưng nét dịu dàng, đằm thắm vẫn giúp cô ghi điểm.

4 người đẹp Việt U50 rạng rỡ khoe sắc - 4
Thật khó người đẹp nào ở độ tuổi 43 như Giáng My mà vẫn giữ được thân hình nhỏ gọn, trẻ trung như cô.

4 người đẹp Việt U50 rạng rỡ khoe sắc - 5
Thanh Lam vẫn một style sắc sảo, bí ẩn đó nhưng chưa bao giờ khiến khán giả nhàm chán.

4 người đẹp Việt U50 rạng rỡ khoe sắc - 6
Anh Thư rạng rỡ trong lần xuất hiện mới nhất.
 

4 người đẹp Việt U50 rạng rỡ khoe sắc - 7
Cô khoe dáng ngọc nuột nà...

4 người đẹp Việt U50 rạng rỡ khoe sắc - 8
Tuy nhiên vì để lông mày quá rậm khiến khuôn mặt người đẹp nhìn có phần thô cứng.

4 người đẹp Việt U50 rạng rỡ khoe sắc - 9
Cũng có ý kiến nghi ngờ người đẹp đã sửa mũi, nhưng dù thế cô vẫn đẹp nổi bật và tự nhiên.

4 người đẹp Việt U50 rạng rỡ khoe sắc - 10
Á hậu Thụy Vân ngày càng ngọt ngào, đẹp không tì vết.

4 người đẹp Việt U50 rạng rỡ khoe sắc - 11
Á hậu Tú Anh rất biết khoe vẻ đẹp tuổi đôi mươi tràn đầy sức sống...

4 người đẹp Việt U50 rạng rỡ khoe sắc - 12

4 người đẹp Việt U50 rạng rỡ khoe sắc - 13
Dường như Đoan Trang đã dần lấy lại được hình thể như trước khi sinh em bé.

4 người đẹp Việt U50 rạng rỡ khoe sắc - 14
Thúy Hạnh vẫn khẳng định được đẳng cấp siêu mẫu của mình.

4 người đẹp Việt U50 rạng rỡ khoe sắc - 15
Tuy nhiên nụ cười của cô cũng chỉ ra rằng Thúy Hạnh đang phải đối mặt với những nếp nhăn dần hình thành nơi khóe mắt.

4 người đẹp Việt U50 rạng rỡ khoe sắc - 16
Hương Tràm nhợt nhạt, kém sắc xuất hiện trong buổi tập cho live show của Khắc Việt.

Xem thêm chủ đề: khanh huyen, giang my, jennifer pham, sao viet, tu anh, thanh lam, viet trinh

 

Xót xa vợ trọc đầu đổi hình hài để chồng không xa lánh
8/24/2014 7:00:00 PM

© Copyright 2004-2013 EVA.VN, all rights reserved. Sử dụng phần mềm EVA OCM 5.1. Cơ quan chủ quản: Công ty Cổ phần Quảng cáo Trực tuyến 24H. Trụ sở: Tầng 12, Tòa nhà Geleximco, 36 Hoàng Cầu, Phường Ô Chợ Dừa, Quận Đống Đa, TP Hà Nội. Tel: (84-4) 73 00 24 24 hoặc (84-4) 3512 1806 - Fax: (84-4) 3512 1804. VPĐD: Tầng 5 – Toà nhà Hải Âu - 39B Trường Sơn, P2, Q.Tân Bình, TP.Hồ Chí Minh. Tel: (84-8) 73 00 24 24 hoặc (84-8) 3848 9845 - Fax: (84-8) 3848 6519.
Giấy phép số: 34/GP- TT ĐT ngày cấp 09/03/2010. BỘ THÔNG TIN VÀ TRUYỀN THÔNG – CỤC QUẢN LÝ PHÁT THANH, TRUYỀN HÌNH VÀ THÔNG TIN ĐIỆN TỬ. Chịu trách nhiệm xuất bản: Phan Minh Tâm ® Ghi rõ nguồn "EVA.VN" khi bạn phát hành lại thông tin từ website này

 

Mặt nạ nào cho da dầu trắng lên trông thấy?
8/24/2014 9:03:31 PM

Làm đẹp bằng cách đắp mặt nạ là điều không còn mấy xa lạ với các chị em. Tuy nhiên, nếu không đắp mặt nạ phù hợp với da của mình, kết quả sẽ không được như ý, thậm chí là bị phản tác dụng.

Đặc biệt với làn da dầu, làn da dễ bị mụn, dễ bắt nắng và sạm đen thì bạn nhất thiết cần có một loại mặt nạ riêng biệt. Dưới đây là một vài công thức trắng da hoàn hảo cho làn da dầu, vừa giúp bạn giữ cho da khô thoáng lại làm da trắng lên trông thấy:

Mặt nạ dưa chuột

Mặt nạ nào cho da dầu trắng lên trông thấy? - 1

Cắt một nửa quả dưa chuột và vẫn để cả lớp vỏ xanh bên ngoài của chúng. Sau đó, thái nửa quả dưa chuột thành những lát tròn mỏng. Tiếp tục cho những lát dưa chuột vào trong máy xay sinh tố, có thể xay kèm đường trắng. Thoa nước ép dưa chuột lên da giúp bổ sung thêm vitamin A, C và chất chống oxy hóa cho làn da. Nó cũng giúp tẩy trắng nhẹ nhàng và sẽ giảm tình trạng ngứa da hoặc da bị kích thích, viêm.

Mặt nạ lô hội

Mặt nạ nào cho da dầu trắng lên trông thấy? - 2

Bóp khoảng 2 muỗng canh nước ép từ lá lô hội và cho vào máy xay sinh tố. Sau đó, thoa nước ép lô hội lên da và để chúng thẩm thấu vào da cho đến khi khô thì mới rửa lại bằng nước ấm. Nước ép lô hội có chứa đặc tính kháng sinh, khoáng chất, axit amin, enzyme rất có lợi để làm trắng da và đánh bật làn da dầu.

Mặt nạ chanh, ngũ cốc

Mặt nạ nào cho da dầu trắng lên trông thấy? - 3

Thái khoảng một nửa quả chanh. Đổ nước ép chanh kết hợp với các thành phần như bột ngũ cốc hoặc bột yến mạch. Nước chanh cũng giúp làm sáng da, kháng nấm và cung cấp vitamin C, làm giảm các vết sẹo rõ rệt.

Mặt nạ mật ong và táo

Mặt nạ nào cho da dầu trắng lên trông thấy? - 4

Hãy thử mặt nạ từ mật ong và táo. Nghiền nhuyễn 1 quả táo, trộn với 1 lòng trắng trứng đã đánh bông và 1 thìa cà phê mật ong và đắp lên mặt 20 phút. Mặt nạ này sẽ giúp thu nhỏ lỗ chân lông, làm da bớt nhờn và mịn màng hơn, đồng thời cung cấp các vitamin và dưỡng ẩm cho da.

Mặt nạ lòng trắng trứng và sữa tươi

Mặt nạ nào cho da dầu trắng lên trông thấy? - 5

Đổ khoảng 1 muỗng canh sữa nguyên kem hoặc sữa chua hoặc một lòng trắng trứng vào hỗn hợp để tạo thành một miếng dán sền sệt. Thoa hỗn hợp này lên mặt sẽ giúp bổ sung thêm protein và giúp tẩy tế bào da chết nhẹ nhàng giúp làn da trắng sáng hơn.

Lưu ý thêm:

- Bạn có thể thêm các thành phần khác bên cạnh những thành phần cơ bản cần có trong mặt nạ đã kể trên như bổ sung thêm dâu tây và bột yến mạch.

- Loại mặt nạ này chỉ cho phép thời gian lưu trữ trong tủ lạnh không quá 24 giờ là có thể bị hư hỏng.

Xem thêm chủ đề: da dep, mat na cho da dau, dap mat na cho da, lam dep, meo lam dep

 

Vì sao phụ nữ thường bị rụng tóc sau sinh?
8/24/2014 10:50:19 PM

Nghiên cứu cho thấy hơn 90% phụ nữ sau khi sinh bị rụng tóc, tình trạng này thường kéo dài trong 5 đến 6 tháng, nếu không được chăm sóc tốt, thời gian rụng tóc có thể kéo dài hơn

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra chứng rụng tóc khi sinh. Các nguyên nhân chính có thể được liệt kê sau đây:

- Trong quá trình mang thai, lượng estrogen tăng cao làm cho tuổi thọ tuổi thọ của tóc được kéo dài, tốc độ rụng giảm. Do đó, ở 3 tháng thai kỳ giữa, mẹ bầu sẽ thấy mái tóc mình dày, bóng mướt. Tuy nhiên, sau khi sinh, làm lượng estrogen bị giảm mạnh làm cho tóc không chỉ rụng như bình thường mà cả số tóc không rụng trong thời kỳ có thai giờ đây cũng bị rụng. 

- Phụ nữ sau khi sinh dễ bị mất điều hòa chức năng thần kinh thực vật khống chế mạch máu da đầu, làm giảm thiểu việc cung cấp máu cho da đầu gây nên rụng tóc.

-  Việc ăn uống thất thường và thiếu chất dinh dưỡng cũng khiến tóc yếu, dễ gãy, rụng.

- Phụ nữ sau khi sinh thường rơi vào tình trạng bị stress, trầm cảm, mất ngủ, lo lắng cho việc chăm sóc con cái, và gia đình… cũng là những nguyên nhân gây ra chứng rụng tóc.

- Ngoài ra, một số yếu tố khác có thể gây rụng tóc như sử dụng dầu gội không phù hợp, gội đầu quá thường xuyên … hoặc do bị nấm da đầu, khi đó, cần đi khám để xác định.

Vì sao phụ nữ thường bị rụng tóc sau sinh? - 1

Làm sao để phòng chống hiện tượng rụng tóc sau sinh?

Điều quan trong nhất các chị em cần lưu ý là phải luôn giữ cho mình một lối sống lành mạnh trong suốt quá trình mang thai và cho con bú. Tránh căng thẳng và lo âu. Luôn giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ, ngủ đủ giấc… để giúp thúc đẩy cho chức năng thần kinh thực vật sớm được phục hồi trở lại sau khi sinh.

Ăn nhiều thức ăn giàu chất dinh dưỡng như rau tươi, các chế phẩm từ đậu, trứng, cá, trái cây tươi giúp cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho bé đồng thời bổ sung dinh dưỡng cho mái tóc của bạn.

Bổ sung các thực phẩm chức năng có các thành phần như: glutogether, vitamin A, B5, H … để ngăn ngừa rụng tóc, cho mái tóc suôn dài mềm mượt.

Hiện nay đã có sản phẩm Hair Tonic - Sự kết hợp của 8 loại thảo dược quý được chiết xuất bằng phương pháp tối ưu nhất cùng với các loại vitamin B5, vitamin H và các khoáng chất giúp ngăn chặn hiệu quả rụng tóc, ngăn ngừa tóc bạc sớm, tóc khô và chẻ ngọn, kích thích mọc tóc mang lại cho bạn mái tóc đen dày, bóng mượt, chắc khỏe.

Vì sao phụ nữ thường bị rụng tóc sau sinh? - 2

• Hà thủ ô đỏ: Là loại thảo dược quý hiếm, mọc ở vùng núi phía Tây Bắc, nơi khí hậu trong lành, thuần khiết. Hà thủ ô đỏ vốn nổi tiếng bởi tác dụng thần kì – làm đen râu tóc, đẹp da, ngoài ra còn có tác dụng bồi bổ can thận, dưỡng huyết tư âm, nhuận tràng và giải độc.

• Đương quy: Có tác dụng bổ huyết, hoạt huyết và bổ sung vitamin B12, giúp da đầu khỏe mạnh, ngăn ngừa rụng tóc và tóc bạc sớm.

• Vừng đen: là loại thực phẩm cao cấp có tác dụng cường thân, chống lão hóa. Đặc biệt hàm lượng vitamin E và protein trong hạt vừng rất lớn chống oxy hóa, cải thiện tuần hoàn máu, kích thích mọc tóc, giúp tóc chắc khỏe. Ngoài ra vừng đen cũng chứa các hắc sắc tố giúp làm đen tóc.

• Ngấy hương: Giúp tiêu hoá bổ ngũ tạng, ích tinh khí, giải độc tiêu phù. Uống lâu ngày trừ được hàn thấp, đẹp da, đen tóc, nhẹ mình, sống lâu.

• Cỏ nhọ nồi: Có tác dụng bổ thận, mạnh xương, mát huyết, cầm máu, giải độc, làm đen tóc và kích thích mọc tóc.

• Nghệ vàng: Có tác dụng hành khí, phá huyết, thông kinh, chỉ thống, tiêu mủ lên da non.

• Trắc bá diệp: Có tác dụng lương huyết, cầm máu, trừ thấp nhiệt.

• Sinh địa: Có tác dụng bổ âm, thanh nhiệt, sinh huyết dịch, làm mát máu, cầm máu.

• Vitamin H: Giúp tóc khỏe mạnh và óng ả, ngăn ngừa chứng bạc tóc sớm.

• Vitamin B5: Giúp ngừng rụng tóc nhanh chóng.

Một mái tóc được cho là khỏe và đẹp thì phải đẹp từ bên ngoài và khỏe từ bên trong. Chúc các chị thành công!

Sản phẩm có bán tại hệ thống NT Long Châu, Mỹ Châu và các NT lớn trên toàn quốc.

Phân phối: Rosabela Việt Nam JSC – M1 Quang Trung, phường 11, quận Gò Vấp, TP HCM.

Liên hệ tư vấn:

Miền Bắc: 090 489 2189

Miền Nam: 091 489 2189

Website: www.rosabela.vn

 

Làn da bóng mượt sau 2 tuần sử dụng Collagen ADIVA
8/24/2014 10:50:19 PM

Mỗi tuần, cuốn Nhật ký Tinh chất Làm đẹp Collagen ADIVA lại nhận thêm nhiều phản hồi tích cực về sự cải thiện của làn da. 95% các chị đều đồng tình, sau hai tuần sử dụng, làn da đã có cải thiện đáng kể. Đặc biệt, da được cung cấp thêm độ ẩm, trở nên ẩm mướt như có lớp nước dưới da, da mềm hơn và vùng da sần đã cải thiện …

Làn da bóng mượt sau 2 tuần sử dụng Collagen ADIVA - 1

Làn da bóng mượt sau 2 tuần sử dụng Collagen ADIVA - 2

Làn da bóng mượt sau 2 tuần sử dụng Collagen ADIVA - 3

Hãy cùng lắng nghe những chia sẻ khách quan nhất từ chính các chị - đại diện cho 400 khách hàng đang sinh sống tại Hà Nội và Tp Hồ Chí Minh trong "Hành trình vẻ đẹp vượt thời gian" do ADIVA và Công ty nghiên cứu thị trường Nielsen phối hợp thực hiện.

Chị Vân (44 tuổi, Nội trợ)

Trao đổi về cảm nhận sau 2 tuần sử dụng, chị chia sẻ: "Trước khi dùng thử sản phẩm, mình đọc khá kỹ tài liệu và thông tin Hướng dẫn sử dụng. Sau khi tìm hiểu tính năng của sản phẩm và khả năng cải thiện làn da chống lại sự lão hoá ở tuổi 40, mình đã quyết định dùng thử. Cảm nhận đầu tiên rất dễ chịu bởi sản phẩm rất dễ uống, có hương vị trái cây thơm ngon. Chỉ sau 2 tuần sử dụng, mình rất bất ngờ khi làn da đã có những biến chuyển đáng kể. Làn da mọi ngày thường khô, ráp đã trở nên ẩm và mướt hơn hẳn. Đặc biệt, da sờ thấy mềm hơn, soi gương thấy mấy vết chân chim có mờ đi hẳn. Nói nhỏ nghe, ông xã bình thường ngày nào cũng đi nhậu tới 9h tối. Vậy mà dạo này về sớm hơn, còn khen vợ dạo này đẹp ra. Thấy hạnh phúc lắm".

Làn da bóng mượt sau 2 tuần sử dụng Collagen ADIVA - 4

Chị Vân (44 tuổi, Nội trợ)

Chị Nhung (36 Tuổi, Nhân Viên Kế Toán)

Với suy nghĩ một làn da được chăm sóc sáng mịn, săn chắc sẽ dễ gây ấn tượng hơn so với làn da đen sạm, tối, nám và bị thâm do thiếu chăm sóc, chị Nhung đã thử qua nhiều loại collagen. Tuy nhiên, vì phải dùng 3-6 viên nén mỗi ngày nên chị cảm thấy hơi bất tiện. Vì thế, khi đến với ADIVA, chị cho biết: "Lần đầu dùng thử là mình thấy hấp dẫn ngay bởi hương vị trái cây thơm ngon, dễ uống, để vào tủ lạnh càng ngon hơn. Sau hai tuần trải nghiệm, mỗi sáng ngủ dậy, dùng tay sờ lên da mặt thì thấy mịn hơn. Những vết sần trên da dường như cũng mềm lại và láng mịn hơn, da ẩm mướt như có lớp nước dưới da rất thích".

Làn da bóng mượt sau 2 tuần sử dụng Collagen ADIVA - 5

"Trước đó, lúc mình ngủ dậy, da mình không có độ bóng, còn bây giờ có độ bóng mượt hơn, da mát, ẩm mướt hơn nên khi ra đường mình không cần đánh kem, phấn gì hết mà gương mặt vẫn cứ sáng lên", chị Nhung chia sẻ

Làm việc tại một công ty về In ấn, thường xuyên gặp khách hàng nên chị Huyền (35 tuổi) thường hay trang điểm và dùng các sản phẩm, mỹ phẩm chăm sóc da. Khi được hỏi về ADIVA, chị chia sẻ: "Ngay từ đầu nhìn thấy sản phẩm, từ bao bì đến mô tả thành phần mình đã cảm thấy tin tưởng. Sau hai tuần sử dụng, mình thấy da mềm hơn. Bình thường da mình rất khô, tuy nhiên, hiện tại, mỗi sáng ngủ dậy mình da có độ ẩm hơn, mềm mướt"

Làn da bóng mượt sau 2 tuần sử dụng Collagen ADIVA - 6

"Mỗi lần soi gương thấy da mặt mềm mướt thấy rất thích", chị Huyền vui mừng chia sẻ

Để biết thêm thông tin chương trình và sản phẩm, vui lòng truy cập: http://adiva.com.vn hoặc fanpage: www.facebook.com/tinhchatlamdep.adiva

Tinh chất làm đẹp Collagen ADIVA cung cấp Protein Trẻ Hóa Thế Hệ Mới được tinh chế 100% từ nguyên liệu tự nhiên đến từ Đức, sản xuất với công nghệ tiên tiến và tuyệt đối không sử dụng chất bảo quản. Collagen Peptide Sinh học trong Tinh chất làm đẹp ADIVA phân giải thành các phân tử cực nhỏ, nhanh chóng hấp thụ vào lớp trung bì, thúc đẩy quá trình tổng hợp và tái tạo collagen cho da. Công thức độc đáo giúp tăng cường độ ẩm từ sâu bên trong sẽ đem lại cho làn da vẻ mượt mà tươi trẻ.

ADIVA có dạng nước, bổ sung vị trái cây thơm ngon, mỗi ngày một lọ ADIVA sẽ giúp xua đi nỗi lo về làn da bị lão hóa của phái nữ bước sang tuổi 30. Sản phẩm có bán tại Hệ thống Nhà thuốc, Siêu thị và cửa hàng mỹ phẩm toàn quốc.

 

Những món ăn dành cho người muốn giảm cân
8/24/2014 10:50:19 PM

Bạn đang khao khát, mong mỏi có được một thân hình thon gọn? Bạn đang đau đầu với những vô vàn cách giảm cân nhanh chóng mà không biết đâu mới là con đường phù hợp nhất với mình?

"Món ăn để giảm cân nhanh nhất?" là câu hỏi của nhiều người có nhu cầu giảm mỡ bụng bằng việc ăn kiêng. Nếu bạn muốn giảm mỡ nhanh với cách này bạn cần phải thực hiện chế độ ăn uống hợp lí hàng ngày. Vậy chế độ ăn uống như thế nào là hợp lí? Cùng tìm hiểu và áp dụng chế độ ăn dưới đây vào bữa ăn hàng ngày nó sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả nhất.

Rau xanh

Những món ăn dành cho người muốn giảm cân - 1

Rau xanh thực phẩm không thể thiếu cho người muốn giảm cân nhanh chóng và hiệu quả.

Trong rau xanh chứa nhiều và phong phú chất xơ, nước, ít calo. Chúng cũng rất giàu khoáng chất, chất chống oxy hóa và các chất hóa học có sẵn trong thực vật nên rất hữu ích cho việc duy trì và cải thiện sức khỏe của bạn.

Bạn muốn eo thon, bụng phẳng? Hãy tích cực ăn rau xanh. Tất cả các loại rau xanh chứa rất ít calo và nhiều chất xơ, chúng cũng cung cấp một số vitamin và khoáng chất quan trọng làm giảm tình trạng trữ nước trong cơ thể gây đầy bụng và khó chịu. Tích cực thêm rau xanh vào bữa ăn của bạn sẽ làm hệ thống tiêu hóa hoạt động tốt hơn, cơ thể nhẹ nhõm và thoải mái hơn.

Bạn nên ăn nhiều hải sản!

Những món ăn dành cho người muốn giảm cân - 2

Hải sản thực tế tốt cho những người muốn giảm mỡ bụng nhanh. Hải sản cung cấp cho bạn một lượng Protein và Canxi dồi dào, giúp bạn có được sức khỏe, năng lượng dồi dào, phục vụ cho một ngày làm việc căng thẳng và mệt mỏi.

Hải sản không chứa nhiều chất béo, không gây phù úng nước dưới da.

Thêm vào đó hải sản là loại thực phẩm không chỉ ngon, bổ dưỡng mà còn rất phong phú, đa dạng về chủng loại. Đưa hải sản vào thực đơn ăn kiêng của bạn sẽ giúp biến thực đơn nhàm chán trở nên hấp dẫn hơn.

Giảm béo với món trứng

Khoa học chứng minh rằng, ăn trứng làm giảm cảm giác đói, khiến cơ thể nạp thức ăn ít hơn mức bình thường và giúp bạn giảm cân. Trứng giúp bạn duy trì khối lượng cơ bắp và đốt cháy tế bào mỡ. Protein trong trứng khiến người ăn kiêng có cảm giác no lâu hơn, nhờ đó họ tuân thủ tốt hơn chế độ ăn để giảm cân.

Những món ăn dành cho người muốn giảm cân - 3

Tuy nhiên, bạn không nên ăn quá nhiều trứng vì nó có thể làm tăng lượng cholesterol trong máu. Hiệu quả nhất là bạn chỉ nên ăn một quả trứng trong một ngày. Bạn có thể kết hợp và chế biến trứng thành nhiều món khác nhau để tránh nhàm chán. Ăn trứng có thể giúp bạn giảm cân nhưng bạn nên kết hợp cùng với một chế độ ăn hợp lý và luyện tập phù hợp để hiệu quả giảm cân được nhanh hơn.

Giảm béo với món cá

Cá là một trong những loại thực phẩm chứa ít calo, hàm lượng protein cao trong cá rất hữu ích cho một chế độ ăn uống cân bằng. Hầu hết các loại cá có hàm lượng chất béo và cholesterol rất thấp.

Những món ăn dành cho người muốn giảm cân - 4

Chỉ với các món ăn giảm béo ở trên. Bạn hoàn toàn có thể giảm cân hiệu quả. Bạn cũng nên lưu ý trong quá trình ăn các món trên để giảm cân, bạn cũng nên có những bài tập đan xen giúp giảm mỡ hiệu quả. Bên cạnh đó, bạn cũng nên hạn chế các món ăn có nhiều dầu mỡ và đồ ngọt và đặc biệt bạn nên uống nhiều nước sẽ giúp giảm cân hiệu quả nhanh hơn.

Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo thêm phương pháp giảm cân bằng thực phẩm giảm cân.

 

You are receiving this email because you subscribed to this feed at feedmyinbox.com

If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét

Rss