 | Reducing our carbon footprint one bottle at a time! From our sponsors  |
| EVA.vn - Th? gi?i ph? n? Vi?t Nam |
| Bao phu nu : Th? gi?i ph? n? v?i thông tin bà b?u, mang thai, th?i trang, tình yêu, làm d?p, làm m?, l?ch v?n niên ch? có t?i duy nh?t ? Eva.vn - Báo Ph? n? // via fulltextrssfeed.com |
Sinh viên Báo chí xinh đẹp, nổi tiếng sau khi giảm 30 kg
9/17/2014 1:53:27 PM
Có lần xấu hổ vì bung cúc áo do... quá béo
Nguyễn Hoàng Lan (sinh năm 1995) là sinh viên lớp Quản lý Kinh tế, HV Báo chí và Tuyên truyền. Cô gái này đã giảm từ 80 kg xuống còn 53 kg chỉ trong 2 tháng. Câu chuyện của cô ngay lập tức lan truyền trên mạng và được cập nhật trên các trang tin dành cho giới trẻ.
Vốn sở hữu thân hình cân đối nhưng khi là học sinh cuối cấp 3, số cân của Hoàng Lan tăng vọt ngoài tầm kiểm soát. Cô lên 80 kg trong 2 tháng vì lý do: "Thời gian này mình chỉ ăn, học và ngủ".
Sở hữu thân hình quá khổ, Hoàng Lan gặp nhiều tình huống dở khóc, dở cười. Cô kể lại: "Trong lần mặc áo dài, do mình béo quá nên lúc ngồi xuống cúc áo bị bung hàng loạt. Những ai ngồi bên cạnh mình đều biết. Lúc đó, mình chỉ thấy xấu hổ".
Việc tăng cân cũng khiến cuộc sống của cô gặp nhiều xáo trộn: "Đã nhiều lần mình tự ti khi chọn mãi không được bộ quần áo nào phù hợp với ngoại hình".
Từ đó, cô cũng nhận được nhiều biệt danh không hay từ xung quanh. Cô kể lại: "Cũng có nhiều người trêu đùa và chê ngoại hình của mình. Mình không buồn, vẫn tự tin là tuy mập nhưng xinh xắn".
Hai tháng sau khi số cân lên mức đỉnh điểm 80 kg, Hoàng Lan quyết định giảm vì lý do: "Thể lực khá yếu nên mình muốn người chắc khỏe. Ước mơ trở thành MC truyền hình cũng là động lực giúp mình giảm cân".
Thay đổi cuộc sống sau khi giảm cân
Kế hoạch giảm cân của Hoàng Lan được chia thành 2 giai đoạn. Trong lần đầu, do thiếu kinh nghiệm, kiến thức nên cô giảm cân hoàn toàn bằng… cảm tính khi nhịn cơm và chỉ ăn cà chua, dưa leo, rau luộc, nước lọc. Sau 2 tháng, Lan giảm được 13 kg. Nhưng do nhịn ăn kéo dài, cơ thể của Lan ngày càng xanh xao, thường xuyên bị cảm cúm, sốt khiến gia đình lo lắng.
Sau khi giảm cân, cô lại nhanh chóng quay trở lại với mức 80 kg vì cảm giác thèm ăn luôn thường trực nên đã nạp năng lượng nhiều hơn trước kia.
Trong giai đoạn thứ hai, Hoàng Lan thực hiện chế độ ăn kiêng hợp lý kết hợp tập thể dục 2 giờ mỗi ngày. Cô ăn đồ luộc, khi muốn thay đổi sẽ dùng dầu oliu để chế biến. Buổi tối cô chỉ ăn hoa quả. Khi bước vào giai đoạn này, bố mẹ Hoàng Lan đã không đồng ý, cô phải thuyết phục bằng cách chỉ ra những lợi ích của giảm cân khoa học.
Sau 2 tháng, cô giảm gần 30 kg, và giữ thân hình cân đối đến thời điểm hiện tại. Hoàng Lan tâm sự, cuộc sống của cô hoàn toàn thay đổi cùng với ngoại hình: "Mình tự tin hơn và như đang sống một cuộc sống khác, không phải là Lan béo ngày xưa. Mình thấy rất yêu đời".
Khi bắt đầu công khai chuyện cân nặng, Hoàng Lan hơi ngại ngùng nhưng sau đó nhận được những phản hồi tích cực, cô rất vui vẻ. Lan cho biết: "Có thêm nhiều bạn bè khiến mình vui. Nhưng mình cũng chỉ là một cô gái bình thường, và chuyện giảm cân không khó như mọi người nghĩ, ai cũng có thể làm được".
Đối với Hoàng Lan, một cô gái xinh đẹp cần đọng lại nhiều nét trong mắt người nhìn. Vẻ bề ngoài chiếm 40% hạnh phúc của Lan. Cô quan niệm, điều quan trọng hơn đó là niềm vui từ tinh thần: "Mình luôn quan niệm, mỗi sáng sau khi thức dậy phải làm cho người khác cười. Như vậy có nghĩa là mình đã lan tỏa được niềm vui, như một cách tận hưởng hạnh phúc riêng".
giam can, nu sinh, che do an kieng, tang can, tạp the duc, nu sinh, xinh dep, lam dep, hot girl, phu nu,
Cách tết tóc theo xu hướng thu đông năm nay
9/17/2014 10:25:27 AM
Cách tết tóc xu hướng thu đông.
Mùa thu đông năm nay xu hướng tết tóc dày và khó đang lên ngôi, bạn có muốn học theo xu hướng này không?
Chuyên mục Làm đẹp của Eva.vn chia sẻ những bí quyết làm đẹp da, làm đẹp tóc, khám phá tóc đẹp mới hợp thời trang. Tư vấn Trang Điểm, trị mụn, Giảm Cân hiệu quả nhất cho phái đẹp.
Nếu với mùa hè, mái tóc gọn gàng mà vẫn bắt mắt được ưu tiên hàng đầu thì khi tiết trời se lạnh, các bạn nữ có quyền làm cho mình cuốn hút hơn với những mái tóc điệu đà. Kiểu tóc của mùa thu đông năm nay được các sàn diễn thời trang quốc tế định hướng theo mốt tóc tết. Nhưng thay vì kiểu tết sam hay những cách tết kiểu Pháp cầu kì thì năm nay, mốt tóc tết tạo độ dày cho tóc lại lên ngôi.
Hãy cùng làm theo những bước rất đơn giản dưới đây, bạn sẽ có mái tóc tết lệch vai điệu đà cho mùa thu này:
Bước 1: Tóc chải thật mượt, để tóc sang một bên, sau đó chia tóc làm 4 phần như trong ảnh. Chú ý những phần tóc chưa dùng đến thì xoắn lại để dễ tết hơn.
Bước 2: Lấy 3 phần tóc phía sau tết lại với nhau, phần đằng trước giữ nguyên. Lưu ý khi tết thì nới lỏng tay...
Bước 4: Sau khi tết, bạn nhẹ nhàng kéo các bím tóc ra như trong hình, sau đó tiếp cùng tết cùng với lọn tóc còn lại.
Chỉ đơn giản vậy, mái tóc của bạn nhìn đã rất dày dặn và điệu đà.
Chúc bạn thành công!
tet toc, xu huong thu dong, mai toc, Toc dep, kieu toc dep, lam dep toc, lam toc dep, cham soc toc, video lam toc, lam dep, bi quyet lam dep, phu nu, bao phu nu, the gioi phu nu, gia dinh, bao gia dinh, thoi trang
Tự chế kem đánh răng từ nguyên liệu tự nhiên
9/17/2014 10:26:18 AM
Hầu hết kem đánh răng bán trên thị trường đều chứa đường, florua, màu nhân tạo và một số thành phần khác không được khuyến khích sử dụng. Thay vì mua những sản phẩm thương mại làm sẵn chưa chắc đã an toàn và tốt 100% cho răng, tại sao chúng ta không tự chế kem đánh răng từ những nguyên liệu tự nhiên?
Khi đã có đủ các tinh dầu thiết yếu, bạn có thể sử dụng chúng để làm kem đánh răng hoặc bột đánh răng.
Xin giới thiệu với các bạn công thức đơn giản và nhanh chóng nhất.
Nguyên liệu
½ cup bột baking soda
10 giọt tinh dầu bạc hà nguyên chất
5 giọt tinh dầu nhựa thơm nguyên chất
Tinh dầu bạc hà nguyên chất không cùng loại với dầu thơm hay tinh dầu bạc hà thơm. Nó là một loại tinh dầu thực phẩm chất lượng cao, có bán tại nhiều cửa hàng thực phẩm lành mạnh/thực phẩm tốt cho sức khỏe.
Thành phần này không bắt buộc phải có nhưng nếu vẫn muốn cho vào, bạn có thể tìm mua tại các cửa hàng bán thực phẩm lành mạnh hoặc hàng xách tay.
Cách làm
Trộn tất cả các thành phần trong một cái lọ nhỏ có nắp đậy, đậy nắp và lắc đều để khuếch tán tinh dầu. Khi sử dụng, bạn cho một lượng nhỏ bằng với lượng khi dùng kem đánh răng.
Công dụng của kem đánh răng tự chế
Tinh dầu bạc hà mang đến hơi thở tươi mát, tiêu diệt vi khuẩn và làm sạch các xoang mũi. Tinh dầu nhựa thơm có tác dụng kháng khuẩn cao và chống nấm.
Tinh dầu nhựa thơm thường được sử dụng trong nghệ thuật chữa bệnh cổ xưa của trường phái y thuật Ấn Độ mang tên Ayurveda, hay còn được gọi là Liệu pháp hương thơm Ayurveda.
Bột baking soda giúp phục hồi, cân bằng độ pH, giữ mức kiềm nhẹ tự nhiên cho răng và lợi (nướu); giúp răng trắng hơn.
Chúc bạn tự chế kem đánh răng tại nhà thành công!
kem danh rang, tu che kem danh rang, cach lam kem danh rang, bot danh rang, kem dang rang tụ nhien, kem danh rang an toan, bi quyet nha dep, trang tri noi that, decor, decor noi that, thiet ke noi that, mau nha dep, nha dep, nha hay, nha xinh, bao, bao phu nu, the gioi phu nu, gia dinh, bao gia dinh.
Anh em sinh đôi đẹp trai như tài tử sau giảm cân
9/17/2014 9:16:54 AM
Hai anh em sinh đôi Niki và Sammy Albon năm nay 22 tuổi đã có một cuộc hành trình giảm cân ngoạn mục giúp thay đổi ngoại hình từ béo phì sang thân hình 'siêu' chuẩn. Chỉ trong 18 tháng, từ những anh chàng ục ịch, thậm chí không có bạn gái vì quá béo, Niki và Sammy sau khi giảm cân đã thu hút hàng chục nghìn người theo dõi trên Facebook.
Niki và Sammy khi còn đang trong tình trạng béo phì năm 18 tuổi.
Cuộc hành trình giảm cân của hai chàng trai này bắt đầu từ 2 năm trước. Và sau 18 tháng kiên trì, cả hai đã giảm được tới 101,6kg. Cụ thể, trước đây Niki có cân nặng 114,3 kg trong khi Sammy nặng gần 134 kg. Và hiện nay Niki chỉ còn 72,5 kg còn Sammy là 79kg.
Hai chàng trai quyết tâm giảm cân từ 2 năm trước vì nhận thấy thân hình quá khổ ảnh hưởng rất nhiều đến đời sống cá nhân.
Và thành quả sau 18 tháng kiên trì, hai anh em sinh đôi đã có ngoại hình đẹp trai như tài tử.
Hai chàng trai đã chia sẻ câu chuyện giảm cân của mình trên một chương trình truyền hình của Mỹ. Niki cho biết, hai anh em bắt đầu béo từ khi 8 tuổi, bởi ngày đó họ rất nghiện đồ ăn vặt và nước uống có ga. Có ngày Niki và Sammy ăn hết gần 100 đô la Mỹ, đó mới chỉ là bữa ăn phụ, chưa kể họ còn ăn 3 bữa chính một ngày.
Đến năm 20 tuổi, cả hai nhận thấy cơ thể của mình đang làm ảnh hưởng rất nhiều đến đời sống cá nhân. Hai anh em đã cùng nhau quyết tâm đưa ra một chế độ giảm cân khắc nghiệt. Sammy nói rằng: "Bạn có tin không, sau tới 3 tháng tập luyện khổ sở, nhịn ăn chật vật mà chúng tôi dường như không giảm đi một lạng nào. Mọi thứ lúc đó rất chán nản và bế tắc. Tôi nghĩ rằng rất nhiều người giảm cân cũng mắc vào tình trạng giống chúng tôi, cố gắng khắt khe với bản thân nhưng không thấy cơ thể thay đổi. Nhưng nếu bạn vượt qua được giai đoạn đó, thân hình của bạn sẽ có dấu hiệu suy chuyển đáng kể. Và chúng tôi giảm tới hơn 100kg lúc nào không hay".
giam can, beo phi, facebook, giam can, phuong phap giam can, bi quyet giam can, giam can nhanh, giam can hieu qua, lam dep, bi quyet lam dep, phu nu, bao phu nu, the gioi phu nu, gia dinh, bao gia dinh, thoi trang
You are receiving this email because you subscribed to this feed at feedmyinbox.com
If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét