 | Enjoy HD DVR service in every room. Get every game every Sunday. Watch hit movies and shows anywhere. Bundle and save today! From our sponsors  |
| EVA.vn - Th? gi?i ph? n? Vi?t Nam |
| Bao phu nu : Th? gi?i ph? n? v?i thông tin bà b?u, mang thai, th?i trang, tình yêu, làm d?p, làm m?, l?ch v?n niên ch? có t?i duy nh?t ? Eva.vn - Báo Ph? n? // via fulltextrssfeed.com |
6 mẹo ăn thoải mái vẫn giảm cân nhanh
6/17/2014 6:53:18 PM
Nhiều phương pháp giảm cân luôn ép buộc bạn phải giám sát chặt chẽ lượng Calo cơ thể hấp thụ trong ngày. Điều này khiến bạn vô cùng mệt mỏi vì luôn phải quan tâm tới từng món ăn bạn lựa chọn. Trong thực tế, lượng Calo không chắc đã đóng vai trò quyết định trong quá trình giảm cân mà lại gây thêm phiền nhiễu. 6 phương pháp giảm cân dưới đây sẽ giúp bạn thoát khỏi nỗi ám ảnh của Calo.
1. Ngủ nhiều hơn
Đây là một cách giảm cân vô cùng dễ chịu mà bất kỳ người nào cũng cảm thấy thích thú, tất cả những gì bạn phải làm là ngủ nhiều hơn so với bình thường. Một nghiên cứu của tạp chí Appetite cho thấy những người có thời lượng ngủ nhiều hơn sẽ có xu hướng ăn ít hơn, lý do là thiếu ngủ sẽ tác động tới não bộ của bạn làm cho bạn thèm các loại thức ăn nhiều Calo. Ngoài ra, bạn nên ngủ trong một căn phòng tối bởi theo một nghiên cứu khác cho thấy người ngủ trong căn phòng sáng thường có xu hướng tăng cân nhanh hơn so với người ngủ trong phòng tối.
2. Tán gẫu nhiều hơn
Đây là một lời khuyên giảm cân rất thực tế và hoàn toàn khoa học. Một thực nghiệm đã chỉ ra rằng những người thường xuyên trò chuyện với bạn bè thường có xu hướng ăn ít hơn nhiều so với những người ngồi lỳ trước TV. Logic ở đây khá đơn giản: tán gẫu với bạn bè khiến bạn trở nên là một người hướng ngoại và không cần tìm kiếm sự thư giãn từ nơi khác - như ăn uống chẳng hạn.
3. Uống nhiều nước
Uống nước là phương pháp giảm cân truyền thống nhưng nhiều người lại không cố gắng để theo đuổi. Khi bạn bị mất nước, cơ thể cũng trở nên "đói" hơn. Nếu bạn bổ sung lượng nước thường xuyên thì những cơn thèm ăn sẽ ít xuất hiện hơn rất nhiều. Bên cạnh đó, lượng Calo hấp thụ từ nước cũng rất thấp so với việc bạn sử dụng các loại đồ uống nhiều Calo khác như: Sữa chua, Soda hay nước trái cây.
4. Tập thể dục thường xuyên
Những người duy trì một bài tập giảm cân hàng ngày hoặc đều đặn đến phòng tập một cách thường xuyên có xu giảm trọng lượng tích cực hơn nhiều so với những người chỉ loanh quanh trong nhà. Vào mùa hè này, bạn nên ghi danh một khóa thể dục thẩm mỹ theo ý bạn, tác dụng của khóa thể dục còn hữu ích hơn rất nhiều so với việc phải giảm khẩu phần ăn hàng ngày.
5. Dùng khăn trải bàn màu đỏ
Màu đỏ vốn là màu kích thích ăn uống nhưng cũng khiến cơ thể "mau ngán" thức ăn hơn. Một nghiên cứu nhỏ chỉ ra rằng sự ham thích ăn uống của tình nguyện viên trong bữa ăn có trải khăn bàn đỏ đã giảm hẳn so với những tình nguyện viên khác dùng khăn trải bàn sáng màu. Lý do là não bộ có xu hướng nói với bạn trong tiềm thức rằng bạn đã hoàn tất bữa ăn từ trước đó rồi.
6. Lướt net
Các nhà khoa học của Anh và Australia chỉ ra rằng bí mật của giảm béo chính là khả năng chống lại sự cám dỗ. Cách dễ nhất để thực hiện điều này là tránh đặt mình vào tình huống phải lựa chọn giữa ăn và thực hiện những công việc khác. Nhiều người luôn muốn ăn một bữa thật ngon miệng để giảm Stress sau một ngày làm việc căng thẳng. Một biện pháp để bạn bỏ qua cơn thèm ăn chính là lướt net và Facebook cùng với một ly nước bên cạnh. Khi bạn tập trung vào những tin tức mới và cập nhật từ bạn bè, bạn sẽ nhanh chóng quên đi đòi hỏi phải bổ sung năng lượng không cần thiết.
Bạn trai khẳng định Hoàng Anh không độn cằm
6/17/2014 12:46:00 PM
Á hậu Hoàng Anh vốn được biết đến với gương mặt đầy đặn phúc hậu, nhưng thời gian gần đây, mỗi lần xuất hiện khán giả lại thấy hình ảnh Á hậu ngày một xa lạ. Không còn hai má bầu bĩnh như trước kia, phần cằm ngày một dài thêm đến khó hiểu. Đó chính là lý do vì sao Á hậu Hoàng Anh nằm trong nghi vấn đã sử dụng phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ độn cằm để làm đẹp.
Hình ảnh ngày một khác lạ của Hoàng Anh.
Nhiều người nhận xét Hoàng Anh ngày một trẻ trung so với trước kia là nhờ sự thay đổi ở cằm.
Đặc biệt những hình ảnh gần đây Á hậu đưa lên trang cá nhân càng khiến khán giả giật mình vì chiếc cằm không mấy tự nhiên, thậm chí là quá dài so với gương mặt. Nhưng dù bị phản đối bởi chiếc cằm nhìn khá 'giả' thì công chúng vẫn phải công nhận Hoàng Anh ngày một đẹp hơn với phong cách trang điểm đầy tinh tế. Không chỉ đẹp hơn, Hoàng Anh còn trẻ ra rất nhiều so với hình ảnh thời mới đăng quang.
Hoàng Anh bị nghi đã độn cằm vì những bức hình chưa thật tự nhiên mà cô đăng lên.
Tuy Hoàng Anh chưa một lần lên tiếng phủ nhận việc làm đẹp bằng dao kéo, nhưng bạn trai cô mới đây đã chia sẻ cùng bạn bè và khẳng định rằng người yêu anh không hề độn cằm. Anh nói: "Chẳng hề phẫu thuật gì đâu chị ạ, em khẳng định luôn… Chị mà gặp ngoài đời sẽ thấy nụ cười kia vẫn y như vậy".
Bạn trai của Á hậu Hoàng Anh đã lên tiếng phủ nhận việc bạn gái mình độn cằm.
Anh nói rằng, bạn gái anh vẫn có vẻ đẹp tự nhiên nếu mọi người gặp ở ngoài đời.
Phau thuat tham my, tham my, lam dep, bi quyet lam dep, phu nu, bao phu nu, the gioi phu nu, gia dinh, bao gia dinh, thoi trang
Trang điểm mắt một mí thành mắt hai mí
6/17/2014 11:24:16 AM
Đôi mắt hai mí sẽ giúp bạn có gương mặt sáng hơn, hợp với nhiều kiểu tóc hơn. Nhiều chị em chọn cho mình phương cách tạo hai mí mắt bằng tiểu phẫu nhưng để đơn giản hơn, hãy sử dụng mẹo trang điểm để làm điều này.
Dưới đây là cách trang điểm cho cô gái một mí muốn có mắt hai mí:
Gương mặt mộc khi chưa trang điểm. Bước đầu, bạn hãy dùng kem nền, xoa đều khắp mặt.
Sau đó đánh phủ lên một lớp phấn mỏng rồi dùng chổi trang điểm tán đều lên mặt tạo sự mịn màng.
Tiếp theo dán miếng dính mắt để tạo 2 mí.
Dùng phấn mắt đánh lên phần mí trên và dùng bút kẻ theo đường chân mi, kẻ đậm về phía đuôi mắt.
Như vậy việc trang điểm cho mí trên đã hoàn thành.
Phần mí dưới bạn bạn đánh nhạt màu hơn, kéo từ phần giữa mắt đến đuôi mắt và chuốt mascara lên cả 2 hàng mi.
Dùng phấn hồng đánh lên má và vùng chữ T.
Kết hợp với son môi màu hồng nhạt...
Và cuối cùng, bạn đã có một gương mặt xinh xắn và đôi mắt hai mí to tròn trong veo.
trang diem, day trang diem, cach trang diem, video trang diem, trang diem tu nhien, trang diem han quoc, lam dep, bi quyet lam dep, phu nu, bao phu nu, the gioi phu nu, gia dinh, bao gia dinh, thoi trang
You are receiving this email because you subscribed to this feed at feedmyinbox.com
If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét