EVA.vn - Th? gi?i ph? n? Vi?t Nam

Forrester Shopping Guide Compare The Top Mobile Analytics Vendors & Create Your Shortlist Today! From our sponsors

 

 

EVA.vn - Th? gi?i ph? n? Vi?t Nam

Bao phu nu : Th? gi?i ph? n? v?i thông tin bà b?u, mang thai, th?i trang, tình yêu, làm d?p, làm m?, l?ch v?n niên ch? có t?i duy nh?t ? Eva.vn - Báo Ph? n? // via fulltextrssfeed.com

Miranda Kerr và bí quyết làm đẹp đơn giản
7/19/2014 6:08:54 AM

Mới đây, báo chí đã chụp được những hình ảnh trên phố của Miranda Kerr khi cô chuẩn bị đến đài truyền hình để tham gia vào một cuộc phỏng vấn. Những hình ảnh đẹp tự nhiên đến ngỡ ngàng của Miranda Kerr khiến nhiều fans phải xuýt xoa, trầm trồ. 

Miranda chiến thắng trong cuộc thi tìm kiếm người mẫu của tạp chí Dolly khi 12 tuổi, nhanh chóng trở thành ngôi sao với một chuỗi chiến dịch quảng cáo. Cô chuyển đến New York năm 2004 để theo đuổi sự nghiệp thời trang một cách nghiêm túc hơn, tạo dấu ấn trên sàn catwalk và báo chí trước khi tạo đột phá với chiến dịch quảng bá của Maybelline tại Mỹ năm 2006. Năm 2007, cô trở thành cô gái Úc đầu tiên tham gia đội ngũ thiên thần của Victoria's Secret.

Miranda Kerr cho biết, trước khi lập gia đình, cô hay thức muộn nhưng từ khi có con, người đẹp đã học được cách đi ngủ sớm. Đây cũng là giải pháp giúp cơ thể và làn da luôn khỏe mạnh bởi từ 22h tới 2h sáng là khoảng thời gian các độc tố được đào thải ra ngoài.

Và Miranda cũng rất thông minh khi chọn thực phẩm cho mình. Những thức ăn cô chọn chứa rất ít chất béo, tinh bột và calo. Tuy nhiên, chúng lại rất giàu chất dinh dưỡng nên không làm cô mệt mỏi trong suốt quá trình giảm cân. Cô bật mí rằng mình là "tín đồ" của trứng gà, thịt gà, cải bắp, xà lách, bơ hạnh nhân và gan. Đường và lúa mì được Miranda bỏ ra khỏi chế độ ăn uống hàng ngày vì chúng là kẻ thù số 1 của vòng eo. Tuy nhiên, thỉnh thoảng cô vẫn ăn một lần để thay đổi khẩu vị, không bị chán khi phải ăn toàn thịt, rau, trái cây và các loại hạt.

Miranda cố gắng trải nghiệm niềm vui trong mọi thứ cô làm. Cô bật đi bật lại thứ âm nhạc mà cô yêu thích thật to mỗi buổi sáng trong khi tắm vòi hoa sen, đồng thời cô thích hát, nhảy, cười mỉm và cả cười thành tiếng càng nhiều càng tốt. Cô cho rằng không gì tốt bằng nụ cười, nó là một liều thuốc tuyệt vời và làm trẻ hoá tâm hồn.

Cùng ngắm nhìn những khoảnh khắc đẹp tự nhiên của Miranda Kerr trên phố tuần qua: 

Xem thêm chủ đề: miranda kerr, ngoi sao, sao viet, hau truong, showbiz, trang diem, bi quyet lam dep, lam dep, dep, bao lam dep, thoi trang, gia dinh, bao gia dinh, phu nu, bao phu nu, the gioi phu nu, eva

 

Gầy ốm và những nguy cơ tiềm ẩn
7/19/2014 7:55:29 AM

Một cơ thể khỏe mạnh là việc bạn sở hữu chiều cao và cân nặng cân đối và sức đề kháng tốt. Gầy quá hay béo quá đều không tốt cho sức khỏe và có nguy cơ mắc nhiều bệnh tật. Chính vì vậy, bạn hãy thường xuyên kiểm tra và chăm sóc bản thân mình bằng việc khám sức khỏe tổng thể hoặc kiểm tra chiều cao cân nặng để biết mình đang ở tình trạng nào. Nhất là những người gầy ốm, thường có nguy cơ mắc phải nhiều bệnh tật nguy hiểm.

Dấu hiệu nhận biết bạn đang gầy

Tùy vào quan điểm của mỗi người, cách nhìn nhận về ốm, mập cũng khác nhau. Tuy nhiên, theo các chuyên gia sức khỏe, bạn nên thường xuyên kiểm tra thể trạng cân nặng của cơ thể qua chỉ số BMI (Body Mass Index) để kịp thời điều chỉnh, tránh gây ra những nguy cơ về bịnh tật không mong muốn.

BMI = (trọng lượng cơ thể)/(chiều cao x chiều cao)

Trong đó:

Trọng lượng cơ thể tính bằng kg 

Chiều cao tính bằng m

Bảng đánh giá BMI dành riêng cho người châu Á ( IDI&WPRO)
Phân loại		IDI & WPRO BMI (kg/m2)
Gầy		<18.5
Bình thường		18.5 – 22.9
Thừa cân		23
Tiền béo phì		23 – 24.9

Chú ý:

Chỉ số BMI sẽ không chính xác nếu bạn là vận động viên hoặc người tập thể hình (bởi các múi cơ luôn nặng hơn mỡ), bà bầu, đang cho con bú hay những người vừa ốm dậy.

Những nguy cơ bịnh tật thường gặp ở người gầy

Chứng sa dạ dày

Cơ bắp người gầy thường lỏng lẻo, các cơ quanh vùng bụng yếu khiến dạ dày dễ bị tổn thương, rất dễ mắc chứng sa dạ dày - hiện tượng dạ dày không nằm đúng vị trí của nó, mà bị đẩy xuống vùng bụng dưới. Sa dạ dày khiến bạn càng ngày càng gầy và rất khó tăng cân do chứng bệnh này ảnh hưởng nhiều đến khả năng hấp thu, tiêu hóa. Nếu không được điều trị sớm, sa dạ dày sẽ khiến bạn bị giảm khả năng lao động và gây ảnh hưởng đến hệ thần kinh.

Sỏi mật

Một trong những nguyên nhân gây sỏi mật thường gặp ở người ốm là do hệ tiêu hóa hấp thu kém, lượng mỡ vào cơ thể bị tiêu hao nhanh chóng làm cholestorol trong túi mật tăng cao, gây ứ đọng và nhiễm trùng, lâu ngày sẽ kết sỏi ở mật và gan.

Thiếu máu

Cơ thể gầy ốm thường mất cân bằng dinh dưỡng, hấp thu kém các vi chất như: sắt, axit folic, vitamin B12… cần thiết cho quá trình tạo máu. Vì vậy, nhiều người gầy hay có những biểu hiện của thiếu máu như: hoa mắt, chóng mặt, tim đập nhanh và dễ mệt mỏi… Thiếu máu làm ảnh hưởng xấu đến khả năng trao đổi chất, hấp thu dinh dưỡng, làm người gầy bị thiếu chất và suy giảm sức đề kháng, dễ bị bệnh tật tấn công.

Loãng xương ở nữ

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ, nữ giới có cơ thể gầy ốm có tỷ lệ loãng xương cao hơn 2 lần so với phụ nữ có cân nặng tiêu chuẩn. Những người ốm thường có khối lượng và mật độ xương ít hơn bình thường do sự thiếu hụt vitamin D và canxi, làm xương giòn và nhạy cảm, dễ dẫn đến gãy xương. Thêm vào đó, do cơ thể thiếu chất, nên tiết ra lượng estrogen không đủ, khiến phụ nữ dễ bị loãng xương khi về già.

Rụng tóc

Người gầy ốm thường có nguy cơ bị hói đầu cao do cơ thể bị thiếu protein (đạm), các nguyên tố vi lượng như kẽm, sắt, đồng… và khả năng tích mỡ kém.

Nguy cơ vô sinh ở nữ giới        

Theo bác sĩ phụ khoa Richard Sherbahn – trưởng nhóm nghiên cứu đến từ bệnh viện phụ sản Chicago: "cơ thể gầy còm gây nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng sinh sản hơn cả béo phì. Phụ nữ gầy thường khó thụ thai tự nhiên do hooc mon sinh sản estrogen bị giảm trong quá trình quan hệ tình dục". Thêm vào đó, lượng mỡ trong cơ thể người gầy thường thấp, yếu tố này có thể làm giảm khả năng sản sinh nội tiết tố estrogen, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.

Làm cách nào để có cân nặng và ngoại hình lý tưởng

Khi ở thể trạng gầy ốm, bạn cần quan tâm đặc biệt đến chế độ dinh dưỡng, một trong những yếu tố quan trọng quyết định đến cân nặng. Cùng với những chế độ ăn uống hợp lý: ăn đủ 3 bữa chính, đảm bảo bữa ăn đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng: đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và chất khoáng, bạn có thể bổ sung cùng một lúc đầy đủ các chất dinh dưỡng từ một loại thực phẩm tự nhiên: Tảo Mặt Trời Spirulina.

Tảo Mặt Trời Spirulina giúp người gầy tăng cân, giảm nguy cơ bệnh tật

Tảo Mặt Trời (của hãng Earthris – Mỹ) là sản phẩm 100% từ  tảo Spirulina, một loại thực vật tự nhiên không chứa chất béo, cholesteron xấu, tinh bột và đường, giúp bạn bạn tăng cân chắc khỏe. Bạn sẽ tăng cân mà không bị tích mỡ, nhờ việc tăng cường đạm, các vitamin và khoáng chất tự nhiên, các chất chống oxi hóa. Tảo Mặt Trời cung cấp hơn 100 các chất dinh dưỡng tự nhiên, thiết yếu và rất dễ hấp thu, cải thiện tình trạng thiếu chất, đặc biệt là thiếu vi chất của người gầy. Sử dụng 1 liệu trình Tảo mặt Trời trong 3.5 tháng giúp người gầy tăng cân khỏe, đẹp và tránh được những nguy cơ tiềm ẩn do việc thiếu chất gây ra.

Độc giả cần thêm thông tin về Tảo Mặt Trời Spirulina chính hãng do Công ty TNHH Ecopath Việt Nam nhập khẩu và phân phối ĐỘC QUYỀN tại Việt Nam, hãy truy cập website: http://taomattroi.com/ hoặc để được tư vấn về dinh dưỡng và tăng cân an toàn, bền vững hãy gọi về tổng đài tư vấn: 04 32 484 587 (Giờ hành chính) hoặc 0904 856 795 (Ngoài giờ hành chính) để được tư vấn và hỗ trợ.

 

Hoàng Thùy, Chà Mi khuấy động Vincom ngày cuối tuần
7/19/2014 5:00:00 AM

Hoạt động bình chọn sản phẩm làm đẹp của chương trình Cosmopolitan Beauty Awards 2014- Giải thưởng uy tín quốc tế cho mỹ phẩm mùa thứ ba đang diễn ra sôi động vào các ngày cuối tuần của tháng 7 tại cao ốc văn phòng etown, Centrepoint và trung tâm thương mại Vincom Center Đồng Khởi (TP.HCM).

Dàn người mẫu Vietnam's Next Top Model: Hoàng Thùy, Mâu Thủy, Chà Mi đã thật sự gây "náo loạn" khi xuất hiện rạng ngời và nổi bật thu hút sự chú ý của hầu hết các bạn trẻ có mặt tại Vincom Center Đồng Khởi. Họ đã cùng tham gia chia sẻ phương pháp chăm sóc da, bí quyết trang điểm dành cho tín đồ làm đẹp và cùng fan bình chọn sản phẩm làm đẹp mình yêu thích.

Mâu Thủy, Chà Mi nổi bật khi tham gia các hoạt động bình chọn

Hoàng Thùy với phong cách trẻ trung

Hoàng Thùy chia sẻ: "Thùy đã biết đến giải thưởng uy tín này do tạp chí Cosmopolitan Việt Nam tổ chức ở hai mùa giải trước, năm nào Thùy cũng bình chọn cho sản phẩm mình yêu thích, năm nay đặc biệt hơn là Thùy vừa được bình chọn và đưa ra những lời khuyên dành cho các bạn cũng như tham gia các hoạt động bình chọn để cảm nhận được không khí chương trình rất náo nhiệt"

Hoàng Thùy rất vui khi được giao lưu cùng khán giả

Ngoài các người đẹp còn có sự tham gia của diễn viên – doanh nhân Mai Thu Huyền, chuyên gia trang điểm Phước Lợi, Ca sĩ – diễn viên Ái Phương, ThS.BS Phạm Thị Bích Na cùng tham gia các hoạt động bình chọn này.

Ái Phương bình chọn sản phẩm làm đẹp yêu thích cùng Phước Lợi

Diễn viên – doanh nhân Mai Thu Huyền, Chuyên gia trang điểm Phước Lợi và ThS. BS Bích Na chia sẻ những bí quyết làm đẹp

Chuyên gia đến từ thương hiệu mỹ phẩm Essance, Beyond, Yves Rocher, VDL, O HUI cũng tư vấn cách trang điểm phù hợp với gương mặt mỗi người và mang đến cho người tiêu dùng giây phút trải nghiệm sản phẩm bằng hình thức trang điểm miễn phí ngay tại buổi giao lưu. Bạn Thùy Trang sau khi được chuyên gia trang điểm và tư vấn đã trở nên xinh đẹp hơn và chia sẻ: "Vô tình mình đến Vincom thì biết được chương trình này, được các chuyên gia tư vấn nên chọn những sản phẩm nào phù hợp với da và với khuôn mặt của mình nên trang điểm thế nào, mình rất hài lòng và cảm thấy chương trình rất hữu ích để các bạn nữ có dịp quan tâm hơn đến việc chăm sóc sắc đẹp của mình, nó sẽ giúp mình tự tin hơn và khám phá nhiều cái mới về bản thân mình".

Các chuyên gia đến từ các nhãn hàng mỹ phẩm tư vấn và trang điểm miễn phí

Tại etown và CentrePoint, các hoạt động bình chọn cũng diễn ra sôi nổi không kém, các chị em văn phòng tranh thủ giờ nghỉ trưa để cùng nhau bình chọn các sản phẩm làm đẹp mình yêu thích và nhận được những phần quà hấp dẫn từ chương trình.

Các tín đồ làm đẹp thích thú khi được bình chọn tại nơi làm việc

Bình chọn nhanh chóng và tiện lợi ngay trên điện thoại di động

Chương trình bình chọn cho các sản phẩm làm đẹp sẽ tiếp tục đồng loạt "thẳng tiến" đến hệ thống trung tâm thương mại Vincom tại Hà Nội (ngày 19, 20/7) và trung tâm thương mại Vĩnh Trung Plaza tại Đà Nẵng (ngày 26, 27/7) từ 9h30 đến 21h30. Chương trình được tài trợ chính bởi công ty Vincom Retail.

Đừng quên truy cập website www.cosmovietnam.com.vn ngay từ hôm nay đến hết ngày 30/9 để bình chọn trực tuyến cho các sản phẩm làm đẹp bạn yêu thích và có cơ hội may mắn nhận quà hấp dẫn hàng tuần.

Địa điểm diễn ra các hoạt động bình chọn tại Hà Nội và Đà Nẵng Hà Nội: Vincom Center Bà Triệu - 191 Bà Triệu, Q. Hai Bà Trưng Vincom Mega Mall – Royal City - 72A Nguyễn Trãi, P. Thượng Đình, Q. Thanh Xuân Vincom Center Long Biên – Royal City - Số 7 Đường Bằng Lăng 1, Khu đô thị sinh thái Vinhomes Riverside, P. Việt Hưng, Q. Long Biên Vincom Mega Mall – Times City - 458 Minh Khai, P. Vĩnh Tuy, Q. Hai Bà Trưng Đà Nẵng: Vĩnh Trung Plaza - 255-257 đường Hùng Vương, Q. Thanh Khê

 

You are receiving this email because you subscribed to this feed at feedmyinbox.com

If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions